@rubenlopezifbbpro: No todos los alimentos son iguales cuando tu objetivo es perder grasa. No se trata solo de “comer sano”, sino de elegir inteligente. 🥚 Huevo frito vs revuelto vs cocido → cambia la forma de preparación, cambia el impacto calórico. 🍝 Pasta vs arroz vs boniato → misma categoría, diferente saciedad y densidad energética. 🍌 Plátano vs sandía vs frutos rojos → no es la fruta, es la carga calórica y el contexto. 🧀 Queso procesado vs burrata vs queso cottage → más proteína y menos grasa = mejor elección. 🍖 Cerdo vs carne picada vs pollo/pavo → cortes magros marcan la diferencia. Perder grasa no es prohibir alimentos. Es entender cuál opción te acerca más a tu objetivo sin tener que vivir a dieta. Si quieres aprender a perder grasa, sin dietas absurdas, sígueme.
Uf, menos mal que no ha dicho nada de las palmeras de chocolate! 😋🤭
2026-02-22 21:43:08
553
zamorano :
arroz pésimo. para. perder. grasa
2026-09-18 05:04:46
0
Claudia :
No existe lo malo, menuda manera de demonizar alimentos…
2026-02-18 13:34:47
467
antxokasola :
los platanos son malos para perder grasa😳 madre mía...
2026-02-17 17:50:17
197
Xeca :
El huevo frito con una gota de aceite no engorda
2026-02-18 08:07:17
40
crazyarlette :
Si los frutos rojos son excelentes denme 3 mojitos de frutos rojos para llevar
2026-08-18 05:18:24
5
crisolfe58 :
cualquiera opina de nutrición, debería estar prohibido estos contenidos
2026-02-17 16:33:01
26
Gatiño🇧🇷🇧🇴🇪🇸 :
al final el cerdo es bueno o es malo en serio no se q creer dicen q el cerdo es bueno y otros dicen q es malo no se q creer 😳
2026-02-18 11:30:04
2
Miguel Angel Meri449 :
para perder grasa y peso, solo hay que tener déficit calorico... te puedes comer un huevo frito con patatas si luego te haces una horita de entreno mas una y media o dos de cardio... asi que da igual lo que comas...
2026-02-18 08:10:06
18
Edurne Alonso :
Madre mía… demonizar una fruta, decir que el cerdo es malo cuando hay muchos cortes que tienen bajo % en grasa…
2026-02-18 10:44:12
19
Moni-kZH :
Te pongo un reto, yo quiero perder 5 kilos, pero no como ni carne, ni pescado, ni pollo,ni huevos, ni setas,ni champiñones....que me recomiendas entonces para perder peso?🤔 Gracias
2026-02-18 09:13:44
0
jakisiner :
lo de la carne picada la metiste doblada😂
2026-02-17 14:46:26
17
digotrigo :
¡MADRE MÍA, DECIR QUE EL CERDO ES MALO Y LA CARNE PICADA ES BUENA HA SIDO EL REMATE!
2026-02-19 13:36:24
5
Adrii :
No os dejéis ser engañados, cada día ha más intrusismo y lo único que generan este tipo de vídeos es conseguir que hayan más restricciones y patologías que nunca. Acudir a un profesional si lo necesitáis y punto
2026-02-18 08:43:14
14
Samu :
Explícame si echo el huevo a la sartén sin aceite o con agua porque es malo es mal por la cantidad de aceite que se cocina no la forma el de cocinarlo
2026-02-17 17:58:46
12
influheater :
ahora toca el queso cotage ya no saben que inventar
2026-02-17 17:09:07
6
Gaesan :
y a perder las ganas de de todo
2026-02-18 09:51:58
3
Jose Luis :
SI, Y EL CARTON NO ENGORDA NADA.
2026-02-18 08:51:27
4
Safro :
El platano igual no es el indicado para perder grasa pero es Excelente para otras cosas y muy recomendable.
2026-02-18 07:58:07
3
Mari :
Huevo plancha es bueno?
2026-03-24 13:13:10
0
kie :
si me quitas
los huevos fritos
el secreto ibérico
las chuletitas
Ya no hace falta vivir
2026-02-18 09:21:56
3
0_0 :
y por qué es malo el cerdo?
2026-02-17 16:02:46
0
pbl.snapshot :
depende de la hora del dia y la actividad. 😂
2026-02-18 00:31:29
2
To see more videos from user @rubenlopezifbbpro, please go to the Tikwm
homepage.