Pelvial
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Tuesday 17 February 2026 12:29:18 GMT
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Comments
yrni :
odio cada que me sale, porque me sale en momentos bien inesperados pero lo hago obligadamente a gusto
2026-02-19 05:44:57
189
Paz Diaz Pino :
Estoy respirando lo más bien y ella dice respira normal y automaticante se me olvida como hacerlo 😂 😂 😂
2026-02-17 14:33:10
142
Lilia :
lo puedo hacer acostada en mi cama😁
2026-02-17 16:50:55
56
Sneider :
contrae mas fuerte
2026-04-11 00:16:34
8
Sir. JAVIER ALARCÓN... :
PARA HOMBRES TAMBIEN SON LOS MISMOS EJERCICIOS???
2026-02-18 10:14:13
23
Maria Rodriguez :
no les pasa que cuando contraen por mucho tiempo sienten que no estan contrayendo pero luego sueltan y se dan cuenta que en realidad si lo hacían?
2026-05-04 17:46:39
3
Carfeerhg :
Me encantan tus entrenamientos🤗👏
2026-02-17 14:38:32
13
Lingni Cornivel :
amiga ya es el tercero del día, cálmate 😭
2026-04-08 02:55:54
4
Rocio Martinez :
Pero lo hago mas con los glúteos por mas qué intento que no 😳😫
2026-02-19 19:26:00
22
user03858398274 :
Entrenarlos así es fácil , lo difícil es cuando lo pones en práctica ,no coordinas o no se.que es lo que pasa 😂
2026-02-18 02:18:21
2
Mary_montoya🤍 :
Yo siento es que me estoy cAGANDO AJAJAJAA
2026-03-17 08:51:20
3
titabeth :
siempre he tenido una duda, para contraer se activa el abdomen también o solo suelo pélvico?
2026-02-17 23:52:58
12
Gabriela :
Todo esté esfuerzo para que después me la vuelvan a abrir 🤣🤣🤣
2026-04-03 03:50:13
4
mono_galindez :
muy buena la clase de hoy 🥰👏👏👏
2026-02-17 14:10:40
3
𝐻𝑒𝓁𝒾𝓂𝒶𝓇.⋆ᥫ᭡ :
🥰🥰Me encanta
2026-02-17 16:51:24
1
lidiajimenez5832 :
hasta el dolor de espalda baja se me quitó gracias 😊🫂
2026-03-06 07:35:59
1
xd :
Gracias
2026-02-20 01:27:02
1
Antipatro Torres Suarez :
hola, como se si estoy contrayendo correctamente? ya te sigo por cierto, gracias por los videos educativos, saludos
2026-02-17 17:07:02
2
a777 :
muy mal esplicado , que hay que relajar? esplicalo . bien
2026-02-23 23:02:40
0
Ainat Rg :
se pueden hacer acostadas?
2026-03-08 07:55:52
1
🪼Yeidi🪼 :
Primera
2026-02-17 12:43:20
1
Sandra ❤️ :
Muy rápido
2026-09-16 10:22:03
0
kath❤️✨️ :
presente
2026-05-11 20:34:37
0
Oscar Ortiz :
cada cuanto tiempo se hacen los ejercicios?
2026-04-08 02:11:06
0
Rocío Monreal :
Gracias
2026-02-17 22:15:12
0
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