KSENIVU
Region: US
Tuesday 17 February 2026 14:09:00 GMT
1942412
105365
897
12252
Music
Download
Comments
Ксю :
выглядит легко, но я ахуела
2026-04-10 19:43:58
4887
sergeevna 🐰 :
начало: 06.08.26 конец: +- 31.08.26 буду пить 8 стаканов воды в день (это 2 литра в сумме), делать буду не каждый день, чтобы мышщы успевали восстановливаться, в неделю буду делать 3-4 раза, думаю, что это нормально, только запоминайте пить воду и чтобы я говорила результат через неделю +-, прошу очень🙏🏻🙏🏻
2026-08-06 01:40:33
60
𝓭 :
делаю неделю, результат есть очень хороший но только утром на тощак , вечером не такой, если не делать упражнения недели две то результат -пропадет. также нужно держать правильное дыхание, то есть на расслаблении вдох на напряжении выдох но я делаю чуть по своему, я делаю глубокий вдох и выдох на расслабление а когда делаю напряжение без воздуха максимально напрягаю мышцы и делаю упражнения , потом когда уже не хватает воздуха то вдыхаю опять на расслаблении .если есть вопросы - задавайте😉
2026-07-13 10:26:56
82
) :
начало 20 июля конец 20 августа. напоминание пожалуйста
2026-07-20 16:28:35
94
Butinastya :
Пздц один раз сделала уже 3 дня ели хожу
2026-07-07 11:43:54
322
𝓉𝒾𝒻𝒶𝓃𝒾 :
начало 14:07 конец 14.08 пинайте каждый день пжпж💘
2026-07-14 10:02:49
159
@tigressikkk :
начало:20 июня конец: 1 июля
2026-06-20 08:17:17
39
passion :
начало: 01.07 конец: 01.08 лайкните что б не забыла
2026-06-30 23:40:50
32
susuuwwu :
начало 15.07 147/30 конец 22.07 ??? лайкайте чтоб не забыла
2026-07-14 15:52:50
62
𝓫𝓪𝓻𝓫𝓲𝓮𝓼𝓲𝔃𝓮 /&/Rinks :
Напоминайте пожалуйста 🙏
2026-08-06 11:00:17
6
nella 🤍 :
вчера делала 1 раз, было очень тяжело, сегодня болели бедра изнутри и весь живот, делала опять эту тренировку сегодня и было намного легче
2026-07-17 15:09:12
10
user97690506683 :
напомните пожалуйста,начало:23 июля конец:23 августа
2026-07-22 13:02:17
16
ksu;) :
начало : 17 июля конец :17 августа напоминайте пожалуйста
2026-07-17 05:59:18
63
Наследие легенды :
Начало-19 июля Конец-19августа Напоминайте пжжж
2026-07-19 11:20:13
16
𝙬𝙫𝙬 :
НАПОМИНАЙТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
2026-07-03 10:42:52
37
faya :
напоминайте каждый день
2026-06-18 13:58:22
61
julia.wzz😝 :
начало 07.07 конец 13.07 напоминайте
2026-07-07 12:05:55
8
flower, flower🌺 :
странный звук в ноге бывает от таких упражнений...
2026-02-18 15:57:04
4068
Remi :
буду делать на протяжении недели, потом скажу результат, пните
2026-07-31 16:42:12
8
alisherka :
Угараю с тех кто хочет за неделю прокачать
2026-07-18 12:26:40
30
n1pb145sa :
напоминайте пж каждый день
2026-06-26 17:22:17
12
кисимиси :
начала 9.07.26 (напоминайте)
2026-07-09 17:02:27
20
Софрина) :
начало:11.07 конец:21.07 лайкайте чтоб не забыла.
2026-07-11 12:20:47
30
𝄞 :
пинайте каждый день
2026-06-13 19:39:55
16
🛌 :
Напоминайте каждый день, буду делать до июля
2026-06-18 08:12:55
16
To see more videos from user @ksenivu, please go to the Tikwm
homepage.
