@tupsicobariatrica: Si hoy estás cansado del proceso… detente un momento. La cirugía cambia tu estómago. No tus emociones. En las primeras semanas es normal sentir: – ansiedad – angustia – ganas de comer sin hambre – cansancio del proceso Y eso no significa que estés fallando. Esta meditación es para cuando la ansiedad aparece fuerte. Para cuando quieres comer para calmar algo. Guárdala. Úsala cuando lo necesites. Y recuerda: No es hambre. Es una emoción que necesita regulación. Si la ansiedad es muy intensa o frecuente, buscar apoyo profesional también es parte del proceso. #PostBariatrica #AnsiedadPostBariatrica #SaludMentalBariátrica #PsicologíaBariátrica #TuPsicoBariatrica