@fisany.med: Si entrenas, caminas mucho o pasas horas sentado, esto es para ti.! Fortalecer no es solo hacer ejercicio, es hacerlo con técnica correcta para evitar desgaste y dolor a futuro. Empieza a cuidar tus articulaciones hoy, no cuando aparezca la lesión. Guarda este video y aplícalo. Si ya sientes molestias, una evaluación profesional puede marcar la diferencia. 📩 Escríbenos para revisarte. #saludarticular #prevencióndelesiones #rehabilitación #fisioterapia #movimientosindolor
podrías decirme si estos ejercicios los puedo hacer si tengo desgastes de rodillas.
Gracias Bendiciones.
2026-02-18 01:55:47
1
✨🔥Eduviges. C.G.M✨🔥 :
tiene ejercicios para la mano?
2026-02-18 10:29:45
2
Christian Trujillo :
todavía no tengo dolor pero cuando me pongo de rodillas y me incorporó me truena muy fuerte?
2026-02-18 03:00:20
6
aurorajimenez989 :
y cuando ya hay mucho desgaste de cartilago??
2026-02-19 01:58:31
1
Paola :
gracias Gracias Gracias lo haré 😊
2026-02-18 00:23:13
1
Daredevil72 :
Si ya hay desgaste, tiene algún remedio sin operación??
2026-02-19 20:38:26
1
María Dolores Lopez Morales :
Excelente
2026-02-19 05:22:55
1
Bronco Billy :
Felicitaciones esos ejercicios son muy buenos.
2026-02-18 19:40:19
1
LuzDelCarmen :
gracias gracias gracias 🫂
2026-02-18 21:33:33
1
Cristina Coronel :
dirección en LA Paz Bolivia
2026-02-18 14:49:24
1
Jacqueline :
Mi rodilla fue operada y colocaron una prótesis. Igual sirve poder tomar ese tipo de medicación.
2026-02-19 18:53:37
1
Araceli Valencia :
hoja endo de están ubicados doy de cuautitlán ☺️
2026-02-20 03:02:28
0
Mila hernandez :
🙏🙏🙏🙏gracias gracias 😘😘😘 x la información
2026-02-18 01:01:31
1
kira :
Sirven si ya tienes picó cartílago? y para la columna, se puede recuperar?.
2026-02-19 19:22:34
1
nancytinoco 1@ :
No tengo ninguntratamiento asta hoy solo tomo glucosamina sabestu de alguno para restableser mi cartigalo?
2026-02-21 06:39:10
0
Yolimar :
hola a mi me están colocando plasma los puedo hacer
2026-02-18 14:17:41
0
Maria Guerrero :
hola tengo desgaste de en rodilla me dicen que tengo ponerme una prótesis pero yo quiero operarme que puedo hacer para recuperarme del desgaste sin operarme bendiciones
2026-03-02 16:11:27
0
Myriam Mabel Flores :
Hola buenas noches, tengo lesión de menisco en la rodilla derecha, liquido, se me inflama mucho
2026-03-04 00:28:28
0
EL BEBÉ DE LOS KEKES :
que buen video,ya era hora
2026-02-19 21:53:54
1
Soy Caro•Menos dolor, más vida :
Estos ejercicios realmente hacen muy bien! El ejercicio es salud!
2026-03-04 22:07:42
1
💖Aceily🦕🦅💪🏻💖 :
Gracias
2026-02-18 15:49:38
1
talita :
gracias buen consejo bendiciones en el nombre de Jesús Amen y amen
2026-02-19 15:53:07
1
mamina :
por cuánto tiempo se hace cada ejercicio?
2026-02-18 00:59:53
1
ELky LEON :
Muchas gracias, tengo artrosis de rodilla y haré estos ejercicios a colo los indican.
2026-02-19 18:48:25
1
orlandoluque74 :
Gracias por la información , voy a tratar de hacer,
2026-02-19 16:43:03
1
To see more videos from user @fisany.med, please go to the Tikwm
homepage.