@fisany.med: Si entrenas, caminas mucho o pasas horas sentado, esto es para ti.! Fortalecer no es solo hacer ejercicio, es hacerlo con técnica correcta para evitar desgaste y dolor a futuro. Empieza a cuidar tus articulaciones hoy, no cuando aparezca la lesión. Guarda este video y aplícalo. Si ya sientes molestias, una evaluación profesional puede marcar la diferencia. 📩 Escríbenos para revisarte. #saludarticular #prevencióndelesiones #rehabilitación #fisioterapia #movimientosindolor

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Tuesday 17 February 2026 16:04:29 GMT
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Comments

rosamariatorrezgu
Rosa Maria Torrez Gu :
podrías decirme si estos ejercicios los puedo hacer si tengo desgastes de rodillas. Gracias Bendiciones.
2026-02-18 01:55:47
1
eduviges2022
✨🔥Eduviges. C.G.M✨🔥 :
tiene ejercicios para la mano?
2026-02-18 10:29:45
2
christiantrujillo1973
Christian Trujillo :
todavía no tengo dolor pero cuando me pongo de rodillas y me incorporó me truena muy fuerte?
2026-02-18 03:00:20
6
aurorajimenez989
aurorajimenez989 :
y cuando ya hay mucho desgaste de cartilago??
2026-02-19 01:58:31
1
rosaoubeidpaola
Paola :
gracias Gracias Gracias lo haré 😊
2026-02-18 00:23:13
1
kevinarnold855
Daredevil72 :
Si ya hay desgaste, tiene algún remedio sin operación??
2026-02-19 20:38:26
1
mara.dolores.lopez
María Dolores Lopez Morales :
Excelente
2026-02-19 05:22:55
1
broncobilly11
Bronco Billy :
Felicitaciones esos ejercicios son muy buenos.
2026-02-18 19:40:19
1
vida.divinaluz_02
LuzDelCarmen :
gracias gracias gracias 🫂
2026-02-18 21:33:33
1
cristina.coronel976
Cristina Coronel :
dirección en LA Paz Bolivia
2026-02-18 14:49:24
1
ja_cque_1
Jacqueline :
Mi rodilla fue operada y colocaron una prótesis. Igual sirve poder tomar ese tipo de medicación.
2026-02-19 18:53:37
1
aracelivalencia570
Araceli Valencia :
hoja endo de están ubicados doy de cuautitlán ☺️
2026-02-20 03:02:28
0
milagrohernandez97
Mila hernandez :
🙏🙏🙏🙏gracias gracias 😘😘😘 x la información
2026-02-18 01:01:31
1
alejandradelporta
kira :
Sirven si ya tienes picó cartílago? y para la columna, se puede recuperar?.
2026-02-19 19:22:34
1
nancytinoco450
nancytinoco 1@ :
No tengo ninguntratamiento asta hoy solo tomo glucosamina sabestu de alguno para restableser mi cartigalo?
2026-02-21 06:39:10
0
yolimargutierrez06
Yolimar :
hola a mi me están colocando plasma los puedo hacer
2026-02-18 14:17:41
0
maria.guerrero511
Maria Guerrero :
hola tengo desgaste de en rodilla me dicen que tengo ponerme una prótesis pero yo quiero operarme que puedo hacer para recuperarme del desgaste sin operarme bendiciones
2026-03-02 16:11:27
0
myriammabelflores
Myriam Mabel Flores :
Hola buenas noches, tengo lesión de menisco en la rodilla derecha, liquido, se me inflama mucho
2026-03-04 00:28:28
0
pomabamba2
EL BEBÉ DE LOS KEKES :
que buen video,ya era hora
2026-02-19 21:53:54
1
menosdolormasvida.bycaro
Soy Caro•Menos dolor, más vida :
Estos ejercicios realmente hacen muy bien! El ejercicio es salud!
2026-03-04 22:07:42
1
diosesrey83
💖Aceily🦕🦅💪🏻💖 :
Gracias
2026-02-18 15:49:38
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evelia.castro.mor
talita :
gracias buen consejo bendiciones en el nombre de Jesús Amen y amen
2026-02-19 15:53:07
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rusio367
mamina :
por cuánto tiempo se hace cada ejercicio?
2026-02-18 00:59:53
1
elsitarb
ELky LEON :
Muchas gracias, tengo artrosis de rodilla y haré estos ejercicios a colo los indican.
2026-02-19 18:48:25
1
orlandoluque74
orlandoluque74 :
Gracias por la información , voy a tratar de hacer,
2026-02-19 16:43:03
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