@medic_smith: Лучший завтрак для диабетика🥣 От диабета утро бывает как минное поле? Спокойно — завтрак для диабетика можно собрать так, чтобы сахар вёл себя тише, чем подросток после отбоя. В видео разбираю простую формулу здорового питания, которая делает утро стабильным и предсказуемым — без «запрещёнок» и без кулинарной магии. Серьёзно, всё проще, чем кажется. Правильный белок, медленные углеводы и клетчатка — идеальная база, если хотите держать сахар в норме и меньше переживать о скачках глюкозы. Смотрите до конца, там самое важное! 🔥 Хотите наконец разобраться, как питаться вкусно, без мучений и без скачков сахара? Предзапись на мою программу по нутрициологии уже открыта — ссылка в шапке профиля! ⬆️⬆️⬆️
ЭНДОКРИНОЛОГ
Region: DE
Tuesday 17 February 2026 17:53:32 GMT
Music
Download
Comments
BabaToma :
картошку нельзя! там крахмал!
2026-02-19 12:14:08
42
Tina from Canada 🇨🇦 :
это отличный завтрак не только для диабетиков, а вообще полезный сбалансированный завтрак любого человека
2026-02-17 18:24:16
65
Оlenalena2367 :
ізюм можна?
2026-02-25 20:33:55
2
Malcolm.x :
Скажу одно, у каждого на все продукты разная реакция, у одного на гречку подскакивает, а у другого нет, так что нельзя всех под одну гребёнку
2026-03-11 12:15:50
15
user8734374994969 :
съела на вечер гречку,сахар поднялся😏
2026-02-18 10:46:56
7
roza :
Шишонин сказал, что гречку нельзя
2026-03-07 13:55:14
2
YAR :
сколько врачей, столько мнений...никто толком не скажет вам, что можно, а что нет ....
2026-04-18 15:34:43
3
Marta_2000 :
Я завтракаю борщом
2026-02-18 12:59:43
7
Alex 75 :
Манку нельзя.
2026-02-18 12:46:05
5
user4713921800767 :
съела сегодня две ложки творога сахар взлетел до 14
2026-02-18 03:01:54
9
Rakhuag👁️ :
Мой завтрак всегда одинаковый: 2 яйца и белок, авокадо, цельно зерновой хлеб с домашним маслом или творожным сыром, сахара после отличные
2026-02-18 10:26:51
11
Ja tut prosto posmotret :
Я себе сама хлеб пеку из миндальной муки,или люпиновой. Добовляю семя льна . Так как проблемы с почками есть,то из цельнозерновой ,прям зёрна хорошо хамачиваю из из перемалываю . Да дороговато, на я себе одной пеку,домашние нормальный хлеб едят.
2026-06-20 12:23:27
0
user6139299586556 :
что именно вы понимаете под клетчаткой? что нужно есть на завтрак, чтобы это была клетчатка?
2026-02-17 22:23:33
3
robertsmith455 :
только картофель Я бы приравнял к рису и манной каши, уж больно он шустро переваривается.
2026-02-17 23:11:50
5
анаконда :
За месяц сбил сахар с28 до 11.Давайте слушайте дальше.Как добился результатов без таблеток.Не жрал эту всю хрень.Раз в сутки,и то немного гречки.
2026-03-05 17:14:36
8
Serėga :
я завтракаю черный хлеб с сливочным маслом, ну иногда варёное в смятку куриное яйцо.
2026-02-18 00:30:52
50
Natalia :
скажите пожалуйста можно кашу отрубяши диобетику?
2026-02-18 17:21:33
3
Ирина Любимая :
всё чётко и ясно объясняет спасибо)
2026-02-18 08:07:13
8
tvoya_alenka :
у меня неправильный диабет, скачки совершенно не понятны, не ела после завтрака 6 часов,сахар норм, соблюдаю диету резкий скачок на 6 ед,ик вечеру еще выше, в ночь пошел снижаться, разбег за сегодня от 11,4 утро и вечером 20, 1, в ночь 18 уже падает, и это не первый раз такое, препараты утром голда и валдарил
2026-03-13 21:35:26
3
Любовь :
какая манка, картофель, рис?
2026-02-18 23:19:00
0
Татьяна :
а если имею сахар 6.6
2026-03-26 08:47:32
0
e_l_e_n_a4877 :
нам на школе диабета говорили, что приëм пищи желательно начинать с овощной "подушки"
2026-02-17 21:05:31
3
Vilgamina :
диабетик 2группы на Метформине врач общей практики назначила принимать вечером розовостатин холестерин в норме стоит ли. его принимать
2026-03-08 05:44:58
3
Lyda67 :
Здравствуйте , а вишню свежую и замороженную можно ?
2026-02-27 13:20:02
0
usersfdk9lgq7q :
конину можно?
2026-02-18 11:36:40
0
To see more videos from user @medic_smith, please go to the Tikwm
homepage.