@terveyssummit: TerveysSummitissa lääkäri Ville Pöntynen nostaa esiin ravintoaineen, josta puhutaan yllättävän vähän hedelmällisyyden yhteydessä. Q10 on aine, jota on jokaisessa solussamme ja erityisesti mitokondrioissa, jotka tuottavat soluille energiaa eli ATP:tä. Ilman riittävää Q10-tasoa: ⚡ solujen energiantuotanto heikkenee 🧬 hapetusstressi lisääntyy 🧠 keho ei toimi optimaalisesti Tämä koskee myös sukusoluja. Ville muistuttaa, että siittiöt ja munasolut tarvitsevat runsaasti energiaa. Siittiöiden liike on mitokondrioiden varassa, eikä ilman energiaa ole liikettä. Myös munasolun kypsyminen ja laatu ovat energiaintensiivisiä prosesseja. Tutkimusnäyttöä on siitä, että Q10: 📚 voi parantaa miesten siittiöiden laatua ja liikkuvuutta 📚 voi tukea naisten hedelmällisyyttä 📚 voi olla hyödyksi myös PCOS:n yhteydessä 📚 voi lievittää menopaussiin liittyviä oireita Q10:n oma tuotanto alkaa heiketä jo 30–40 ikävuoden tienoilla eli juuri silloin, kun moni alkaa tietoisesti suunnitella perheenlisäystä. Kyse ei ole ihmelääkkeestä, mutta jos kehon energiantuotanto on vajaalla, myös hedelmällisyys voi kärsiä. Ja hedelmällisyys on biologista hienosäätöä, joka vaatii energiaa. Koko haastattelu julkaistaan kevään TerveysSummitissa! ✨ TerveysSummit tulee taas 11.-17.5.2026! 🔥 Ilmoittaudu mukaan ilmaiseksi profiilin linkistä, niin saat jokaisen päivän haastattelut linkkeineen suoraan sähköpostiisi, kun ne julkaistaan! 🤍 Onko hedelmällisyysaihe sinulle ajankohtainen tai oletko pohtinut, voisiko energiantuotannolla olla suurempi rooli kuin meille yleensä kerrotaan?

TerveysSummit

Open In TikTok:

Region: FI

Tuesday 17 February 2026 19:33:14 GMT