@pavelsimanov: 1. «Сладкое только после обеда» - можно в любое комфортное время. Главное вписать в бжу ✅ 2. «Поем под сериальчик» - когда внимание не на еде, мозг хуже фиксирует насыщение 📺 3. «Соблюдаю строго 3 приема пищи» - их может быть и 5, главное, соблюдать дневную норму калорий 👌 4. «Еда без масла, можно скушать побольше» - себе и своей семье я готовлю только в аэрогриле Грандшеф. Без литров масла. Да, это реально облегчает рацион — меньше лишнего жира, меньше случайных калорий. Но вот где ловушка: когда ты знаешь, что блюдо «облегчённое», рука тянется положить добавки. Аэрогриль — крутой инструмент, так как позволяет готовить полезные блюда. Главное, во всем знать меру! Артикул на мой аэрогриль Грандшеф WW269749 ❤️ #еда #рецепт #грандшеф #сырник

Павел Симанов | ГрандШеф

Open In TikTok:

Region: NL

Tuesday 17 February 2026 20:29:39 GMT