@sracerebrooffc: Burnout não é frescura. Não é drama. E não é simplesmente “cansaço”. Burnout é um estado de esgotamento físico e emocional causado por estresse crônico, principalmente relacionado ao trabalho. A pessoa começa motivada, dedicada, responsável… mas, aos poucos, vai se sentindo sobrecarregada, pressionada e insuficiente. O que antes era realização, vira peso. Os sinais mais comuns são: – Cansaço extremo, mesmo depois de descansar – Irritabilidade e impaciência – Sensação de incompetência ou fracasso – Dificuldade de concentração – Desânimo constante – Distanciamento emocional do trabalho Muitas pessoas com burnout continuam funcionando. Trabalham, cumprem tarefas, entregam resultados. Mas por dentro, estão exaustas. O problema é que nossa sociedade normalizou o excesso. Normalizou trabalhar além do limite. Normalizou não ter pausa. Normalizou adoecer em silêncio. Descansar não é preguiça. Colocar limites não é fraqueza. Pedir ajuda não é incapacidade. #saudemental #fyp #mente

Sra Cérebro 🧠

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Tuesday 17 February 2026 21:48:52 GMT