@yareth R1
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Wednesday 18 February 2026 02:22:44 GMT
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Comments
Cristofer 🥷 :
Soy ectomorfo pero agarro masa muscular rápido 😳
2026-04-10 15:54:54
135
Hawis :
Lo pondré a prueba peso 50 kilos mido: 1:68 asi estoy
2026-10-26 01:24:44
8
alex :
Bro dame una rutina para la casa pls
2026-05-12 00:05:09
462
CJ :
soy ectomorfo sigo delgado y mido 1.76 alguna recomendación
2026-09-16 00:03:24
48
Emma 🦖 :
yo empeze a hacer 100 lagartijas diarias 2 series de 50 y al final 1 minutos de plancha y debo decir que los resultados son que tengo los tríceps como piedra y el bicep pues es algo que no puedo hacer crecer bien y el pecho pues ya está creciendo empeze hace una semana
2026-08-29 22:39:11
3
RumRum :
pero como hago para entrenar con mi mismo cuerpo
2026-04-09 02:28:57
545
jostinxxg :
gracias bro me ayudó muchísimo tus consejos a darle más 🥷🏻
2026-05-03 03:49:30
14
🗣perrito negrito 🖤🐕 :
gracias dro deséame suerte dro 🫂
2026-04-07 09:54:10
65
CRIS_ :
Y si como pura sopa nissi
2026-08-29 02:46:42
3
capitán Miau 😸 :
osea que lo que he avanzado hasta ahora ha sido sacrificando progreso... empezare a entrenar pesado aver como me va
2026-07-23 18:29:42
3
𝓛𝓾𝓲𝓼 :
Vuelvo en 1 mes me avisan
2026-08-26 00:12:45
3
Gustavo :
está bien entrar 5 días?
2026-09-03 02:36:11
1
Agus :
a alguien le sirvió?
2026-08-13 00:21:02
1
flaquito😛 :
Ami meda pena entra al jinasio las ago pero mi cuerpo no crese ni unmenta nada 🥹
2026-04-13 04:31:38
5
leojrz :
e echo gym y veo cambios pero lentos alguien me puede dar una receta alimentación para aumentar grasa?😁
2026-04-10 21:22:49
13
Cesar :
Sirve comer antes del ejensisio ejenplo pan y jamon queso y coca
2026-07-28 20:53:14
7
Y.J :
soy ectomorfo y suelo ganar un poco de músculo rápido aunque no se nota tanto
2026-04-09 15:00:51
1
️ :
Hey estaré entrenando 3 meses voy 14 días, noti para q no me olvide y les diga si funcionó , ( mando prueba y todo )
2026-05-10 18:37:40
17
M. :
los mismos ejercicios para mujeres?
2026-07-24 02:48:01
2
Ydr15_hrndz𓂀 :
Pero no tengo nada de eso
2026-08-17 23:56:09
1
Jhoel silva ^^ :
Tengo fuerza como mrd pero no masa
2026-08-04 01:43:38
1
..... :
y si no tengo barra para las para lelas puedo con sillas
2026-09-02 05:48:48
1
axelsayd21 :
Dicen que cargar pesas (mancuernas) afecta al crecimiento, tengo 17 años a punto de cumplir 18, es verdad?
2026-08-18 01:52:45
1
"CODY" :
er5
2026-07-26 22:51:55
1
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