@janiniditahiti: BEEF TACO BOWL ♥️ Nährwerte pro Portion: 530 kcal | Eiweiß: 39 g | Kohlenhydrate: 52 g | Fett: 19 g 🍽️ Zutaten (für 2 Portionen): Hackfleisch: 300 g mageres Rinderhack Kräutersalz ½ Zwiebel etwas Öl zum Anbraten Süßkartoffeln: ca. 400 g Süßkartoffeln 1 TL Kartoffel- / Potato-Gewürz etwas Ölspray Tomatensalsa: ½ rote Zwiebel Handvoll Tomaten, gewürfelt Saft von 1 Zitrone 1 TL Olivenöl 1 Prise Salz Topping: ½ Avocado, zerdrückt 2 EL Cottage Cheese 1 TL Honig Zubereitung: 🥩Hackfleisch: Zwiebel klein schneiden und mit etwas Öl in der Pfanne anbraten. Rinderhack dazugeben, krümelig braten und mit Kräutersalz würzen. 🍠 Süßkartoffeln: Süßkartoffeln würfeln, mit Ölspray besprühen und würzen. Airfryer: 180 °C, 20–25 Minuten, zwischendurch schütteln Ofen (optional): 200 °C Umluft, 30–35 Minuten, einmal wenden 🍅 Tomatensalsa: Tomaten und Zwiebel mischen, Zitronensaft, Olivenöl und Salz unterrühren. 🥑 Topping: Avocado zerdrücken. Alles in einer Bowl anrichten, Cottage Cheese und Honig darübergeben. #schnellerezepte #einfacherezepte #abnehmenohnezuhungern #highproteinmeals #leckeressen

Janini Di Tahiti ❤️

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Wednesday 18 February 2026 07:53:28 GMT