@dr_obay: إقرأ الوصف 🔻🔻🔻 ارتفاع هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر) لفترة طويلة يسبب مجموعة أعراض جسدية ونفسية قد لا ينتبه لها الشخص 👇 ⚠️ الأعراض الشائعة لارتفاع الكورتيزول 🧠 أعراض نفسية وعصبية القلق والتوتر المستمر العصبية وسرعة الغضب صعوبة التركيز تقلب المزاج الشعور بالإرهاق الذهني 😴 اضطرابات النوم صعوبة النوم الاستيقاظ المتكرر ليلاً الشعور بالتعب رغم النوم ⚖️ تغيرات في الوزن والجسم زيادة الدهون خاصة في البطن انتفاخ الوجه (وجه ممتلئ) صعوبة فقدان الوزن زيادة الشهية خصوصاً للسكريات ❤️ أعراض جسدية تسارع ضربات القلب ارتفاع ضغط الدم صداع متكرر توتر العضلات وآلام الرقبة والكتفين 🦠 ضعف المناعة الإصابة المتكررة بالزكام بطء التئام الجروح التهابات متكررة 🩺 تأثيرات هرمونية اضطراب الدورة الشهرية انخفاض الرغبة الجنسية حب الشباب أو تساقط الشعر 💡 معلومة مهمة: إذا استمر التوتر لفترة طويلة، قد يؤدي ارتفاع الكورتيزول إلى مشاكل مزمنة مثل السكري، أمراض القلب، واضطرابات الغدة الكظرية. #cortisol #رمضان #صحة