@claudiaariasyoga: Rutina de 8 ejercicios TOP para lograr #handstandpress. Recomiendo: 1️⃣ Respiración diafragmática (exhalando siempre por la nariz). ¡Te cansarás mucho menos! 2️⃣ Si propongo 2 series, tú haz 4!!! 🔥 3️⃣ Ritmo lento, pero continuo. Los que estáis en la Shala, hoy haremos esta clase completa en directo! 💪🏾🙃 ¿Quién se atreve? #handstand #handstandtraining #handstanddrills

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Sunday 22 February 2026 08:00:00 GMT