@alphafitness_russian: Как накачать предпречия #фитнес #тренировка #предплечья

alphafitness_russian
alphafitness_russian
Open In TikTok:
Region: AM
Thursday 19 February 2026 10:22:36 GMT
1818238
92010
303
4456

Music

Download

Comments

hayrapetyyaan
♠️ :
через сколько время будет результат
2026-02-19 14:53:42
1243
glebik232323232
GLEBIK$2026 :
а экспандер поможет
2026-02-19 19:28:17
140
burmaldu0426
🤟🏿 :
день два
2026-04-26 11:22:14
0
nicklausx_x
жан :
вис на турнике полным хватом
2026-03-25 20:01:30
0
manto.mma999
ՏT᙭ANՏKIY.MMA :
а эспандер помагает?
2026-02-24 20:34:14
162
dragon_editions
Physic :
а если ты это не можешь делать потому что очень сильно Вены болят
2026-04-15 16:11:02
0
chaos88770
обладающий :
а скалолазание увеличивает запястье?
2026-02-26 19:35:26
0
gobbbela2
𝐆𝐨𝐛𝐛𝐁𝐞𝐥𝐚 :
а если на оборот? мышцы маленькие
2026-02-19 17:46:47
4
kirill9359
kirill :
а нормально то что у меня тонкая кисть,но предплечье толстые?
2026-03-09 09:29:59
2
ranalda_nastayashi1
ранальда настаящий :
а рукопашка под одеялом поможет ?
2026-02-21 17:52:18
2142
lisii_papus
лысый пидр :
испандер 55-60 поможет?
2026-04-16 17:48:04
0
mewzenssl
Zen :
на запястье нет мышц, они есть только на предплечье. все зависит от генетики
2026-02-20 04:24:27
15
kutman08gmail.com
0 3 4 :
А если гантелей нету
2026-02-20 18:01:17
5
obama_v_otpuske
Obama_v_Otpuske :
запястье и предплечье вообще нет смысла начинать качать новичку
2026-02-20 06:22:23
4
_vl_lita2005
LITA2005 :
иду проверять, приду через 2 месяца
2026-02-20 14:41:54
4
ruffuzion
RUFFUZION :
А если предплечье больше бицепса
2026-02-19 21:56:54
13
permaykov.danil
Mr Veselchak :
у меня из-за первого и второго ГИГРОМА вылезла нафиг надо
2026-04-04 01:31:22
2
vivusa34
vivusa :
у меня запястья больше чем бицепсы
2026-02-21 08:22:13
3
coma2904
COMA :
а если предпление больше области бицепса?
2026-03-04 22:37:35
0
cursedofsky
when I die angel will cry :
А мне худоба дороже здоровья
2026-02-21 18:00:51
2
fguh243
vitka :
а пронатор супинатор луч?
2026-02-19 22:00:59
3
vred1na9xx
vredina :
а если я только бицепс чувствую
2026-04-08 06:18:03
1
aidar_alonso_
Aidar Alonso :
За 10 лет тренировок (я эктоморф), запястье не увеличилось ни на миллиметр 👍🏻
2026-03-14 02:53:11
1
To see more videos from user @alphafitness_russian, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About