@sa.na.1001: 本物選びはこの2つをチェック✌️ ⁡ ⭐️原材料と製法⭐️ ⁡ ①原材料 オススメは「食用ごま油 避けたいのは「ごま油風」 菜種油や大豆油が混ぜている ⁡ ②製法 ラベルに「圧搾製法」・「低油圧搾」 と表記されていたら◎ 伝統的な方法だから 栄養も風味も良い👍 ⁡ ❓何故なたや大豆油がいけないのか ⁡ ⚫︎安価な菜種油や大豆油の多くは、 効率よく油を搾り取るために 「ヘキサン」という化学溶剤（石油系の薬品）が使われているから！ 　　　　　↓ 溶剤で油を溶かし出して そのあと高温で熱して溶剤を飛ばしてる。 　　　　　↓ ⁡ 高温処理の時に、油が酸化したりトランス脂肪酸が発生してしまう！ 　　　　　↓ 心疾患のリスクを高める‼️😨 ⁡ ⚫︎オメガ6を過剰に摂ると、体内で炎症が起きやすくなる。 （アレルギーの悪化や肌荒れの原因） ⁡ 🌼 純粋な胡麻油もオメガ6を含むけど 抗酸化物質（セサミン）が豊富なので、 酸化しにくく安定している ということが強み👍✨✨ ⁡ ⁡ いつも、いいね❤️コメントを ありがとうございます☘️ 参考になったら嬉しいです♡ 保存して後で見返して下さいね🥰✨ 𖤣𖥧𓂂𓏸𓐍𖤣𖥧＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ⁡ こんにちは！さなです♪ ⁡ このアカウントでは、 🌿カラダの内側から健康にをテーマに ⁡ 看護師歴20年の家族と子供の健康を守る母が、 ⁡ 🌱気軽に買える無添加アイテム 🌱多忙なママでもできる｜ゆる無添加暮らし について発信しています𓂃𓂂𓐍𓐍 ⁡ 無添加生活を通して、家族や自分の健康を考えてる皆さんと繋がれたら嬉しいです❣️ ⁡ いいね♡フォロー✼頂けると嬉しいです𓂃•𓂂𓐍 ⁡ ⁡ 　　　　　＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿𖤣𖥧𓂂𓏸𓐍𖤣𖥧

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Thursday 19 February 2026 11:25:34 GMT