Fernando Cantarelli
Region: BR
Thursday 19 February 2026 20:22:30 GMT
435659
39813
245
2696
Music
Download
Comments
lado oculto :
vou passar a fazer do meu jeito e fds oque dizem, uns fala uma coisa outros fala outra coisa, kH
2026-02-20 01:55:08
670
marcoalves1904 :
Então a dor muscular significa o que ?!! Que treinou mal ?!! 🤦🏻♂️🤷🏻♂️
2026-02-23 14:34:19
31
noemilopes169 :
então o que significa a dor no dia seguinte ? 😳
2026-02-20 16:51:13
93
Klein :
Não é criticando o cara do vídeo mas lendo os comentários aqui tem muita gente falando "Cada um fala uma coisa" e etc. Uma dica que eu dou pra vocês, escolham de 4 a 5 profissionais da área e ignorem todo o resto. Se não vocês vão ficar loucos e inseguros de fazer as coisas ou deixar de fazer Exercício A ou B porque X influenciador disse. Vou deixar aqui 4 perfis do mundo Fitness / Nutricional que na minha opinião são os melhores. ⬇️
2026-03-02 13:44:46
23
clau_a01 :
A primeira pessoa que fala mal da mobilidade
2026-02-21 00:19:53
8
Ն૯૦ :
"Não alongar" taquipariu
2026-03-28 18:37:28
10
Claudiney.45 :
Vcs tem que entrar em um bom senso pq ninguém mais fala realmente o que fazer
2026-02-21 13:40:58
2
Flordamanhã :
PQP, e agora? o que eu faço? cada profissional diz uma coisa diferente! Vou fazer na tora e ver no que dá
2026-02-23 02:00:51
2
humoremcortes7 :
não alongar prejudica ????? Que isso ??? É cada coisa, se for acreditar em tudo que se ouve. Existem mais de mil caras falando de treino na internet e todos falam coisas diferentes.
2026-04-16 00:40:48
0
tim33 :
e se fazer duas séries até a falha já tendo feito séries de aquecimento e preparatórias?
2026-02-19 21:27:44
9
𝑟𝑚𝑟 𝑟𝑜𝑦𝑎𝑙 :
Se não deve fazer alongamento antes do treino, tem que fazer o quê então para melhorar a qualidade e o desempenho do treino?
2026-02-22 10:32:05
2
nonato 📵 :
você tem um vídeo falando sobre alongar antes do treino
2026-02-22 21:49:45
7
cristianesg0 :
o alongamento antes me ajuda muito, antes eu N fazia e sentia muita dor depois, alongando N dói mais
2026-02-20 21:14:29
1
João Paulo :
pera, se o músculo doer no dia seguinte não significa que o treino não foi eficiente, a dor é causada por dois motivos, mal alimentação o que causa recuperação lenta do músculo ou o músculo não está acostumado a treinar.
2026-02-20 21:01:10
0
Fernando Souza :
Todo dia uma coisa diferente kkkkk
2026-03-29 10:37:44
3
VictorRamiro :
Alongamento antes do treino não é importante?? Viajou pai, alongamento antes de qualquer atividade física é importante, independente de qual, alem disso é otimo pra evitar lesões, falo com propriedade
2026-02-20 14:49:09
4
rayana® :
Cada um fala uma coisa 😂
2026-04-12 04:35:47
4
🇮🇹🤌🏻De"Italiano :
😳 Alongar não é importante ?
2026-02-21 11:14:51
0
Rafael Portela :
não alongar???
2026-02-21 16:42:56
2
Eduardo pereira da s :
única coisa que é certeza é que não existe certeza!
2026-05-04 16:28:46
1
siany silva :
eu escolhi os melhores exercicios pra cada músculos, nunca vou trocar de treino ,sendo que estou tendo bom resultados, eu faço do meu jeito é pronto,
2026-03-24 21:19:45
1
Good Boy 3.3.3 :
treinar até a falha na última série em TDS os exercícios é importante??
2026-03-28 18:57:35
1
Rodrigo G :
Cada um fala uma coisa.
2026-03-02 19:28:50
1
Gabrioca🦡 :
pessoal do RD sabe que sono é inegociável, 7h é o mínimo
2026-04-18 19:32:28
1
To see more videos from user @fernandocantarelli, please go to the Tikwm
homepage.
