🔥 LOVE HANDLE TABATA · KNEELING WORKOUT 🔥 Kneeling Love Handle Workout • 20s ON / 10s OFF by @emmaleni_fit_2016 💪 Song: Eye of the Tiger von Tabata Songs https://tabatasongs.com Bereit für ein intensives Core Workout, das seitliche Bauchmuskulatur und oberen Rücken im Tabata-Style fordert? 🔥 Training im Kniestand – stabil, kontrolliert & mit Fokus auf Rotation und Haltung. Funktionell, effektiv und gemeinsam mit der EmmaLeniFit-Community 👊 ⏱️ 20 Sekunden Arbeit / 10 Sekunden Pause 💥 Fokus: seitliche Bauchmuskulatur & oberer Rücken 💥 Rotation, Anti-Rotation & Stabilisation kombiniert 💥 6 Übungen im Reel — kompakt für bessere Ausspielung ☀️ Effektiv, klar und unter 3 Minuten gehalten ✔️ 🔒 Abo Plus: 2 zusätzliche Übungen gibt es exklusiv im Abo — nicht weil sie „extra schwer“ sind, sondern damit das Reel bewusst kurz bleibt und optimal ausgespielt wird. 🤍 Gemeinsam trainieren, gemeinsam wachsen 📌 Speichern & mit der Community durchziehen Wer ist ready für ein Kneeling Love Handle Tabata? 🔥 ⬇️ 🔥 LOVE HANDLE TABATA · KNEELING WORKOUT 🔥 Kneeling love handle workout • 20s ON / 10s OFF by @emmaleni_fit_2016 💪 Song: Eye of the Tiger by Tabata Songs https://tabatasongs.com Ready for an intense core workout targeting obliques and upper back — Tabata style? 🔥 Kneeling workout — stable, controlled, posture-focused with rotational work. Functional, effective, and powered by the EmmaLeniFit community 👊 ⏱️ 20 seconds work / 10 seconds rest 💥 Obliques & upper back focus 💥 Rotation, anti-rotation + stability combined 💥 6 exercises in the reel — intentionally compact ☀️ Designed to stay under 3 minutes for better distribution ✔️ 🔒 Subscription Plus: 2 additional exercises are available exclusively in the subscription to keep the reel short and optimized. 🤍 Train together. Grow together. 📌 Save & repeat with the community #lovehandleworkout #kneelingworkout #tabataworkout #coreworkout #emmalenifit2016 - @emmaleni_fit_2016