@user3554147618191: #viral #duet #baby #capcut #tiktok

العراق الجديد
العراق الجديد
Open In TikTok:
Region: IQ
Friday 20 February 2026 10:48:40 GMT
669
21
1
1

Music

Download

Comments

user2261357251412
عبد الناصر جمال :
هذا كلام فارغ شراح تسوون للبلد
2026-02-20 13:07:51
0
To see more videos from user @user3554147618191, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ตอบกลับ @Pranom Pranom 🌱 “บ่มถั่วเขียวฮางง่ายๆ + ประโยชน์ชัดๆ” 1️⃣ ล้าง + คัดเมล็ด เลือกเมล็ดเต็มๆ ล้างให้สะอาด 2️⃣ แช่น้ำ 6–8 ชม. ปล่อยให้เมล็ด รองอก ก่อนเริ่มบ่ม 3️⃣ สะเด็ดน้ำ + คลุมผ้าชื้น เน้นชื้นพอดี ไม่แฉะ 4️⃣ ล้างเช้า–เย็น ล้าง–สะเด็ดน้ำให้ถั่วตื่นตัวสดใหม่ 5️⃣ รอหางงอก 0.5–1 ซม. ประมาณ 6-8ชม. ก็ได้ ถั่วเขียวฮาง พร้อมใช้ 🌱✨ ถั่วเขียวงอก 6–8 ชม. ถึงดีที่สุด? เพราะเป็นช่วงที่: ▪️ โปรตีนถูกเปลี่ยนให้ย่อยง่ายขึ้นหลายเท่า ▪️ สารต้านอนุมูลอิสระเพิ่ม ▪️ วิตามิน B, B2, B6, โฟเลต สูงขึ้น ▪️ ช่วยเลือดจาง–บำรุงประสาทดีมาก ▪️ น้ำตาลต่ำลง เหมาะกับคนควบคุมน้ำหนัก ▪️ ทำเมนูได้หลากหลาย #หมวยรักสุขภาพ  #ถั่วเขียว  #ดูแลตัวเอง #ดูแลสุขภาพ
ตอบกลับ @Pranom Pranom 🌱 “บ่มถั่วเขียวฮางง่ายๆ + ประโยชน์ชัดๆ” 1️⃣ ล้าง + คัดเมล็ด เลือกเมล็ดเต็มๆ ล้างให้สะอาด 2️⃣ แช่น้ำ 6–8 ชม. ปล่อยให้เมล็ด รองอก ก่อนเริ่มบ่ม 3️⃣ สะเด็ดน้ำ + คลุมผ้าชื้น เน้นชื้นพอดี ไม่แฉะ 4️⃣ ล้างเช้า–เย็น ล้าง–สะเด็ดน้ำให้ถั่วตื่นตัวสดใหม่ 5️⃣ รอหางงอก 0.5–1 ซม. ประมาณ 6-8ชม. ก็ได้ ถั่วเขียวฮาง พร้อมใช้ 🌱✨ ถั่วเขียวงอก 6–8 ชม. ถึงดีที่สุด? เพราะเป็นช่วงที่: ▪️ โปรตีนถูกเปลี่ยนให้ย่อยง่ายขึ้นหลายเท่า ▪️ สารต้านอนุมูลอิสระเพิ่ม ▪️ วิตามิน B, B2, B6, โฟเลต สูงขึ้น ▪️ ช่วยเลือดจาง–บำรุงประสาทดีมาก ▪️ น้ำตาลต่ำลง เหมาะกับคนควบคุมน้ำหนัก ▪️ ทำเมนูได้หลากหลาย #หมวยรักสุขภาพ #ถั่วเขียว #ดูแลตัวเอง #ดูแลสุขภาพ

About