@mylifemyhelth12: 🌼🌼முருங்கைக் கீரை சூப் ரெசிபி (Murungai Keerai Soup) — தமிழில் தேவையான பொருட்கள்: ✍️ முருங்கைக் கீரை — 1 கப் (நன்றாக கழுவி எடுக்கவும்) ✍️ சிறிய வெங்காயம் — 4 முதல் 5 ✍️ பூண்டு — 3 பல் ✍️ தக்காளி — ½ ✍️ மிளகு — 1 டீஸ்பூன் ✍️ சீரகம் — ½ டீஸ்பூன் ✍️ மஞ்சள் தூள் — ஒரு சிட்டிகை ✍️ உப்பு — தேவைக்கு ✍️ தண்ணீர் — 1½ கப் ✍️ நெய் / எண்ணெய் — 1 டீஸ்பூன் ✍️ கடுகு — ¼ டீஸ்பூன் செய்வது எப்படி? ✍️முருங்கைக்கீரை, வெங்காயம், பூண்டு, தக்காளி, மிளகு, சீரகம், மஞ்சள் தூள், உப்பு இவற்றை எல்லாம் ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் ஊற்றி 5-7 நிமிடம் வேகவைக்கவும். ✍️வெந்ததும் சற்று குளிரவிட்டு மிக்ஸியில் மெருகாக அரைக்கவும். ✍️ஒரு சட்டியில் நெய் அல்லது எண்ணெய் ஊற்றி கடுகு தாளித்து, அரைத்த குழம்பை ஊற்றி கொதிக்க விடவும். பரிமாறுவது: ✍️ சூடாக பரிமாறுங்க! மேல நெய் சில துளி ஊத்தினா இன்னும் ருசி! 🦋🦋🦋 இது போன்ற தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எனது பக்கத்தினை ஃபாலோ செய்யவும் இந்த பதிவு உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுடன் ஷேர் செய்யவும் நன்றி 🦋🦋🦋🦋

My life My health

Open In TikTok:

Region: LK

Friday 20 February 2026 14:32:34 GMT