@getfitby_yk: راكزي في كل تمرین و رتاحي مليح ما تزربيش روحك بشوية و اعرفي كيفاه تتعاملي معا الباند السعب و الرعةع يكون بشوي ، التمرين الاخير حاولي ترجعي بحوضك للخلف كانك راح توقعدي ، و كل تمرين 15 تكرار و 3 مجموعات #creatorsearchinsights #تمارين_رياضية #homeworkout #Fitness #motivation

getfitbyyk
getfitbyyk
Open In TikTok:
Region: DZ
Friday 20 February 2026 16:56:26 GMT
129579
6552
61
564

Music

Download

Comments

kheira.bmh
kheira bmh :
how tall are u honey!
2026-02-22 22:46:26
0
kouko521
Le "k"💄👑 :
ركزي شوي زينة مع سكوات راكي تدفعي بركبة للأمام و بالتوفيق ❤️
2026-02-20 19:28:03
11
amel_hidaya
هِدآيـــــــّة ♡ :
طولي الفيديو خليه كامل باش نخدمو معاك نيشان
2026-02-21 21:58:36
5
essencederose3
Imene :
الله يخليك أنا مبتدأة ونحاول نضخم المنطقة السفلية كيفاش نبدا
2026-04-12 21:38:25
2
pb07h6
Marianne :
قبل لفطور ولا بعد؟
2026-02-20 17:48:05
4
klou0243
Klou🤍 :
هل لبيلاتس تنفع للعضلة نائمة
2026-02-22 00:07:35
0
user4750255835299
ضوء الشمس ☀⭐ :
واش اسم يتوب تاعك
2026-03-28 17:30:18
0
la.matresse651
La maîtresse 🎀💍👑 :
منين نجيب هداك خيط ووش ناكلو بعد التمرين
2026-02-20 18:14:06
0
roromaysa0
🇩🇿👑روُمـ❣ـہيسـ❣ـہآء 👑🇩🇿 :
اختي في فترة التضخيم نقدر ندير السبور قبل الفطور بساعه بسكو موراها نصلي التروايح اسكو نورمال انصحيني اختي؟
2026-02-20 19:49:55
3
aya.5n
aya_05🇩🇿 :
شحال شريتي لاستيك ختي
2026-02-20 22:12:26
0
user73095683534483
user73095683534483 :
شحال ندير من وقت سكواات
2026-04-10 22:16:02
0
oum.youx
oum you :
كيفاه نخدمو بالبيدون؟ او منين نشرو هاداك لاستيك؟
2026-02-21 13:36:17
1
celisa726
celisa :
عندي شوية كرش سفلية وانا ضعيفة واش تنصحيني برنامج لنتبعو بش نضخم بلا كرش
2026-02-26 10:23:00
1
maysa.maysa.fo5f
Chaima 🌗 :
لازم. ناكل معاه
2026-03-12 01:07:56
0
sarsouba_07
It'ss Me_07 :
عندي ربعة شهر ندير سكوات متضخمتش المنطقة
2026-02-21 20:47:22
1
ibdaa.or5
Emily :
اختي يعيشك اعطيني تمارين جزء علوي في المنزل
2026-02-22 20:40:12
0
bchabcha139
bchabcha139 :
ايلا ترينيت قبل الافطار ب5دقاءق بعدها اذن و فطرة مباشرة هل يزيد وزني من هنا لاخر رمضان ؟ ام من الاحسن بعد الافطار لانه انا باغا ننقص الوزن
2026-02-21 06:04:47
1
as.l269
m'a 💯🫣👊 :
هاذو تمارينات يصخموا يكبرو مأخرة ولفخاذ
2026-03-11 00:29:36
0
fachima.zahra0003
fatima.officiale💎 :
كلما ندير سپور صدري يوجعني علاش زعما؟
2026-02-22 16:40:01
0
ayaayaaya045
Hanny_yume :
شحال طولك
2026-02-21 09:43:38
0
aminaaamiina6
⚖ :
وين نلقاه يتباع اللاستيك؟؟
2026-03-30 18:14:54
0
siliasilia953
Silia :
كفاه ندير تسخينات قبل مانبداا
2026-03-28 22:49:04
0
asha.verse5
Asha_Verse :
حبيبتي هادي بالنسبة للتضخيم..انا يهمني كتر نبني كتلة عضلية كيما لي عند المقاتلين تاعMMA فهمتني؟؟
2026-04-13 17:38:09
0
www.khalid64
KHALID : 45 :
2026-02-22 04:19:34
0
nina_nafou
𝑵 🐅🇩🇿 :
ماعنديش لاستيك
2026-02-20 20:02:43
0
To see more videos from user @getfitby_yk, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About