@mohbuilds: ثني العمود الفقري هي الطريقة الوحيدة الصحيحة لتفعيل عضلات البطن بتمرين الكرنش (وهذي هي فكرة التمرين اساساً) وتقدر تفعل عضلات البطن وتمرنها بطرق ثانيه مثل تمارين الثبات (البلانك) (رابط الاشتراك بالتدريب اون لاين في البايو) #تمرين #دهون_البطن #اكسبلور #fyp #عضلات

Mohammed Maher | محمد ماهر
Mohammed Maher | محمد ماهر
Open In TikTok:
Region: SA
Friday 20 February 2026 19:36:22 GMT
52769
1019
20
269

Music

Download

Comments

nxoaox
nxoaox :
اهم شي وانت تثني طلع الهواء وانت راجع اسحب هواء ولا تشيل وزن عالي ماتقدر عليه عشان لا يجيك فتق بالنهايه الوزن العالي مارح يطلع لك عضلات بطن الي بيطلعها لك انك تنزل نسبة دهونك
2026-02-20 23:08:54
17
h720298
الاسطوره :
طيب كيف اشيل الدهون ؟ الفزعه 😂😂
2026-03-10 11:32:27
0
nuny888
Norah :
ماعندنا ذا الجهاز فيه السادة
2026-05-19 14:57:55
0
__rz17
A1 💉👨🏻‍⚕️ :
طيب لو وعندك دسك
2026-05-06 07:45:57
0
27.three
🐙 :
فالنادي عندنا نفسه بس المسكه نفس الحزام، هو نفس الجهاز ولا؟
2026-05-16 13:00:58
0
m3b_11
MJ-12 :
في نقطه مهمه ثانيه الرقبه تتثبت
2026-02-21 01:49:54
1
vhd5ll
FAHAD|🇸🇦 :
طبيعي الم الظهر ؟
2026-05-25 08:21:38
0
x.posh
𝐸𝑛𝑔.𝑂𝑚𝑎𝑟𝐴𝑙𝑞ℎ𝑡𝑎𝑛𝑖 :
🥰🥰🥰
2026-05-13 06:00:27
0
ffsl212
. :
😳😳😳
2026-04-10 04:22:16
0
avascularheart
BARÀA YUSUF :
انا مو من عشاق الكرنش
2026-02-21 00:14:38
1
To see more videos from user @mohbuilds, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About