le meilleur exercice pour l'épaule je sais pas comment il s'appelle tu te mets à l'envers tu colles tes pieds sur le mur et tu fais des pompes avec les pieds en l'air si tu arrives pastu fait le pike pushup
2026-02-26 05:05:22
5
Yusuf Yusuf otako :
😂
2026-03-02 13:38:10
24
jk :
swr I burst my eyes doing pike
2026-03-07 11:08:05
12
Ash crimson :
Hi, please i need a training program to develop my body and my height increase. I am 1.65cm and 68kg. I want to have a flat stomach abs, biceps and triceps. Thanks for you reading and till you make a video for me i will not stop puting this comment in all your future videos💪
2026-03-01 09:32:55
2
joe :
what is 3×12
2026-05-12 07:28:38
0
Young Centwiz :
Your good 👍 man
2026-02-21 05:32:38
14
Nova Essence :
No one talks about how easy home workouts are until you try 👀
I shared what I use on my profile.
2026-02-26 00:06:38
3
Calvin ☠️ :
soy tu ydolo we si funciona el egersisio que pones ☺️