Henry Machuca Martic
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Saturday 21 February 2026 14:20:11 GMT
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Comments
Vamp :
solo queria decirte que hace un tiempo en un comentario me recomendaste hacer patada sprinter y la verdad el lunes la realicé y tuve un pump bien brutal.
2026-02-21 23:38:01
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️Arely Vite :
Qué opina de la patada poniendo un pie frente al otro como cruzado no sé si me explico
2026-02-22 00:03:04
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OLENKA💖☘️ :
Este mismo lunes empiezo a incluirlo en mi rutina 🙌🏻🙌🏻 deseenme suerte ✨
2026-02-22 00:25:50
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Yuh🌷 :
Yo estoy haciendo esa patada ahora para mi glúteo superior espero que me funcione 🥺
2026-02-21 18:34:25
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V A L E R Y :
yo hago la patada lateral así, sin cruzar el pieee.. porque ni lo siento
2026-02-22 15:52:55
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Ossy 🌷 :
Este coach lo necesito en mi gym 😔siempre me dejan a mi suerte
2026-02-24 00:07:03
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Andrea :
hola!!!! este ejercicio podría funcionar en la máquina multi -hip?? o solo es en polea?
2026-03-23 12:39:38
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Polly Pocket ❤️ :
Esta variante ayuda en algo para disimular los hip dips?
2026-04-14 13:59:53
0
𝑺𝒉𝒆𝒚𝒍𝒂 𝑮𝒂𝒓𝒄𝒊𝒂❤️🔥 :
cómo podría hacerlo en casa 😔
2026-02-22 22:34:42
0
🌕 :
en la raya jajajaj😂
2026-03-22 17:16:49
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Mel :
y si no hay manerales? cómo podría hacer la patada de corredora?
2026-02-28 21:37:09
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stf :
Ya no sentí la segunda ni tercera vez 😔😔
2026-04-18 16:34:42
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Lesthy Valverde :
Y porque yo lo siento solo en la pierna de apoyo
2026-04-02 22:47:39
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miel 🐝 :
yo hago ejercicio en casa pero en hiptrus hago 50 y 50 patada de burro acostada y 50 sentadillas y 25 en cada pierna en desplantes al día siguiente me duelen los glúteos bien rico pero no sé si este bien o es mucho?
2026-02-23 18:17:13
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♋︎ :
yo aún no aprendo a hacer patada, lo sigo sintiendo en la pierna de apoyo o en la espalda baja 😞
2026-03-12 15:41:43
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0498yy :
Bro esto es cierto? @elfisiotatuado
2026-02-22 01:53:20
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Luz Tepox :
😳😳😳
2026-04-07 06:50:48
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