دلوقتي أنا نحيف تمام قبل ثانويه أنا كنت روحت جيم إلتزمت 45 يوم زدت 5 كيلو في الفتره دي حاليا أنا عندي 16 سنه و 3 شهور و طولي تقريبا 175 و وزني 48 ايه الحاجه الي ممكن اعملها و أنا في ثانويه لحد ما أخلص .
أنا قبل الثانويه كنت بأكل كتير جدا .و دا مخليني طول الوقت حاسس إني تعبان و مش قادر اذاكر
2026-04-30 08:07:34
2
Mahmoud Dakdoky :
فين مصادر الألياف
2026-03-03 02:15:45
1
AhmediSmail :
بتفهم 🤩 قولي ايه مصادر الاليف
2026-03-10 22:07:01
1
Omar Mahdy :
❤️❤️❤️
2026-02-21 16:20:59
0
؟ :
وين
2026-02-21 16:59:50
0
Ro :
تأكد من معلومة النوم ما يكون متواصل سبع ساعات عادي تنام بشكل مفصل؟
2026-02-21 18:51:02
0
الاسكندرانى :
🥰🥰🥰
2026-04-15 23:55:22
0
mohamed3ashraf :
❤️❤️❤️
2026-04-19 15:33:24
0
To see more videos from user @ahmedmahdyj, please go to the Tikwm
homepage.