@ectomorphe1: Si tu es ectomorphe et que tu veux prendre du poids, voici les 3 meilleurs aliments à ajouter dans tes repas. #ectomorphe #prisedemasse #prendredupoids #alimentation
Tu pourrais faire une vidéo en disant les calories qui fait par jour pour des personnes petite et grande?
2026-03-14 08:45:20
0
່່່ :
j’ai pris 36kg en 2 ans, il y a pas de secrets, juste mangez pour 4-5, par exemple si vous faites un repas basique vous faites 150g de riz (pesé cru), 2 filets de poulet etc la strat c’est juste de manger a en etre malade
2026-05-13 18:23:34
2
Ta.shi95 :
je suis asiat je graille grave du riz je suis tt fin😭
2026-05-14 16:31:41
1
wssm_v1🇩🇿🇫🇷 :
"riz très peu rassasiant" alors que j'en mange une assiette je suis dans le coma
2026-03-16 05:37:56
21
srx :
mrc wallah
2026-05-10 21:02:20
0
Lu_ctl🇫🇷🇫🇷 :
Mais l’huile ça donne la chiasse Nn ?
2026-05-09 06:28:13
0
Adam_Gear5 :
comment s'avoir si on est éctomorphe
2026-03-31 21:53:33
1
Ms_mathis :
Merciiii
2026-02-21 17:15:20
35
evan.drdd :
pâtes mieux que le riz.
2026-03-14 17:36:34
1
jdeux1.0 :
Je vais manger du riz avec des noix, sauce huile
2026-05-01 15:03:13
1
levrai_florian :
noisette=Nutella
2026-04-20 18:22:11
2
🌪️Never_stop_chasing🌪️ :
Jmange du riz tout les jours …
2026-05-31 22:46:14
1
ussur*777 :
pourtant je mange que dit riz
2026-03-28 11:45:22
1
romain :
le riz n’est pas rassasiant ?????
2026-03-14 14:40:32
1
Kov804 👅😏😏 :
Et si on est allergique au noix
2026-03-15 02:48:05
1
𝒩𝒿𝓌’🇩🇿 :
Comment ont c si ont est ectomorphe
2026-03-13 19:54:35
0
𝑁 :
c'est ce que je fais sauf que le problème c'est que ça va tout dans les joues au lieu du reste du corps 😭😂
2026-03-16 23:21:08
1
Comment taire!!! :
Pourquoi vous avez dessiné la main avec 6 doigts ?
2026-03-16 08:25:05
1
𝓢𝓸𝓾𝓵𝓮𝔂𝓶𝓪𝓷𝓮 :
Merci
2026-03-05 20:16:34
2
nave :
pour endo stp
2026-05-20 22:26:22
0
marsoupilami :
Ouais, enfin, exploser les lipides, ce n'est pas foufou non plus. Il vaut mieux être équilibré.
2026-05-06 13:42:33
0
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