@amjad.r.fit: طبعا نسويها على بطن فاضي 🙏🏻 طريقه كتم الانف عشان نفهم كيف طريقه سحب عضلات البطن اذا حسيتو بعضلات البطن اكتبولي 🔥💪🏻 #تمرين_الفاكيوم #تمارين_البطن #vaccumexercise #absworkout #fypシ゚

Coach Amjad 🏋️‍♂️ 🤸‍♀️
Coach Amjad 🏋️‍♂️ 🤸‍♀️
Open In TikTok:
Region: SA
Saturday 21 February 2026 17:50:37 GMT
3611321
135580
1460
31646

Music

Download

Comments

latifasagi
.، :
هذا الفاكيوم ماعرفت الا اللحين اسمه واحنا صغار امي كانت دايم تقول اشفطي بطنك وصار عندنا high tolerance من كثر مانشفط حتى بوضعية ال Resting
2026-02-21 23:52:57
221
soze0660
🦋Soze🦋 :
كم مرة لازم نسوي تمرين الفاكيوم بالاسبوع
2026-02-23 18:14:25
1
amiraabdelghany
🌷Amira 🌷 :
رجعوني يوميا بنات نفسي تروح بطن القيصري 🥹
2026-06-16 09:18:48
285
happyreality3
Noni :
عندي انتفاخ عجيييب بعد اي اكل لو مويه!!! من تحت ااسره كني حامل بالخامس!!! اسرع طريقه اخلي بطني مسططططح
2026-02-22 23:17:45
481
josettee5
josettee5 :
1. ربي اني لما انزلت الي من خير فقير 2. ربي اني مغلوب فأنتصر 3.ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين 4 .لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم 5 . لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين 6.يا حي يا قيوم برحمتك استغيث اصلح لي شاني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين ياحي ياقيوم ياذا الجلال والإكرام
2026-02-22 13:35:25
184
zahe7311
. :
بطني كبيييييير كأني حامل راح تفيد معايا ولا لا 🥺
2026-02-24 02:15:53
41
vq_381
M :
يالبيه بنت ومعضله 🌷✨
2026-03-07 22:30:50
41
somethingfunny011
مياو :
التمرين هذا يجنننننن سكر لي الانفصال العضلي وبطني صار فلات وصاروا يقولوا لي اي هذي جيناتك ما يطلع لك بطن بعد الولادة واقول لا اتمرن يقولوا ايي بس جيناتك غير 😭
2026-02-24 00:54:06
2475
banh135
عاشقة القلم :
ينفع اسويه ونا منسدحه
2026-06-23 09:25:00
14
meido529
العشق الممنوع 🫶🏻🌍 :
ليه بعد ما عملته حسيت بالم ف عضلات بطني
2026-03-21 21:04:27
12
amal.elsayed64
Amal Elsayed :
ياريت ترجعونى كل يوم
2026-07-06 19:59:50
21
user1990217300849
اولادي حياتي :
رجعوني كل ساعه حتى تروح بطني تعبت😔😔😔
2026-07-24 01:44:07
10
zffyyu3
زينب :
رجعوني بنات حت اسوي
2026-07-13 21:28:08
6
jodi_242
jodi_242 :
اخيرا فهمت التمرين الله يسعدك يارب ❤️❤️❤️❤️
2026-06-26 07:04:26
5
seniyaomarahmed
Seniya Omar Ahmed :
رجعوني كلما شفتو التعليق
2026-07-14 21:58:56
10
queendaadoo
👑Daadoo 👑 :
أنا أربع وعشرين ساعه أسويه كل م تذكرت سويته ههههه
2026-04-07 12:02:04
5
r07ill
Ro7 :
ينفع اسويه وانا بسريري لا لازم اكون واقفه
2026-07-31 09:11:29
14
nonif77
noni7 :
بنات انا ماحب صدق ان يكون جسمي كذا من فوق مبين ذكوري كيف اتفاداه بتمرين؟ ابي اكتافي زي ماهي لان كذا احس بارزه مره
2026-02-24 03:20:42
68
3u0ne
R .. :
هالتمرين تعلمته ونا عمري ١٦سنه من قناة كوريا تيفي بالبرنامج حقهم المسلي والله نافعني مرررررره حتى الان مع تكرار الولاده ما تطلع لي بطن ابدا
2026-07-19 22:46:44
18
yusra_a_t
ysoo 📚 :
لمن اسويها ظهري يوجعني مدري ليه😭
2026-02-22 02:23:23
204
amaa_422
Am :
عادي اسويه بعد مالطيت ١٠ حبات سمبوسه تهقين يفيد
2026-02-23 21:11:49
40
whoismsh
Mashael :
كيف احذ نفس داخلي
2026-03-08 04:30:21
7
ax706ax
💗 :
لازم ع معده فاضيه
2026-02-22 12:40:44
5
slize150
R :
بنات انا يتراكم الدهون بالبطن بس فوق السره فهمتوني
2026-02-23 20:00:00
7
sorour1610
🐾 :
ياخي كيف تتنفسون داخليا صرلي ساعة زي المهبوله احاول😭
2026-05-01 09:38:08
7
To see more videos from user @amjad.r.fit, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About