Josemar Swat
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Saturday 21 February 2026 22:41:49 GMT
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Comments
gilsonfran :
o vídeo que estava procurando valeu mano!
2026-02-22 18:55:03
92
K A N Y E 🥀 :
Did the same thing today
2026-03-31 18:52:27
73
Tiu scruu :
2026-04-13 12:17:05
46
Danielle Santos :
posso fazer a massa sem brita??
2026-03-14 20:46:23
9
SPANT :
eu fiz meus pesos usando raspas de tornearia, que sao aquelas aparas de metal que sobra depois que uma peça metalica é torneada, tambei usei muitos pregos, parafusos, porcas e ruelas velhas que comprei no ferro velho, deicei dentro do querosene misturado com diesel pra tirar ferrugem enquando preparava as formas, antes de juntar com a massa do cimento e arisco, eu coloquei pra secar ao sol, o peso ficou bom, e pude calcular quanto peso teria, pesando a quantidade de agua, pois quando a peça seca, perde peso, ex: se voce quer um kg, entao voce pesa quanto de agua vai usar e subtrai da quantidade de massa que vai usar e as haste da pegada que sao as barras, isso se for um dumbel desses, mas se for anilhas como as que fiz, nao precisa calcular o peso da barra.
2026-03-23 21:33:49
2
Elçin Əşrəfov :
2026-04-22 19:14:25
6
Antimimizento :
Mas não quebra fácil, se cair dia mão por acidente
2026-03-14 15:55:12
0
Junior LeaL :
a academia não me patrocina, eu vou ali criar um vídeo de como criar sua própria academia kkk
2026-04-19 21:59:33
6
J O H N J CH🦈🪐 :
En español. Por fa
2026-03-14 13:20:38
1
Olivera97 :
já salvei o vídeo pra fazer aqui em casa top demais guerreiro
2026-02-23 13:54:16
2
PORTA N.C.M. 😏 :
Gracias
2026-02-23 17:12:21
0
Wadson Cruz :
top de mais
2026-02-25 01:57:43
2
Joelson Silva :
vídeo top parabéns amigo ensina mais
2026-02-24 20:42:58
1
Verónica :
♥️♥️♥️gracias 😊
2026-02-22 00:22:33
1
rappers 👑 :
brabo 💪
2026-02-22 20:24:34
3
user642086571012712 :
top esses halteres eu fiz e fica lindo tbm😊
2026-02-23 01:43:10
1
esperança :
você está construindo o seu shape físico só no natural .
2026-04-09 17:52:29
2
Tiu scruu :
dar trabalho mais vale a pena.
2026-04-13 12:16:44
1
FitnessGearDiaryByXiang :
That's great! Very clever.
2026-05-13 14:48:43
0
shim :
you really skipp leg days
2026-05-13 13:02:04
0
𝔉ℜ𝔄𝔑ℭℑ :
publicação 2? não achei a 1 e nem a 3 se tiver 🤷♂️
2026-06-29 19:52:42
0
Péssima influência :
vou fazer moro na roça, e pra ir para cidade treinar é muito longe. obrigado ficou bem explicado e didático, 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
2026-08-31 23:46:25
0
Maximo :
medidas de moldes por fa
2026-05-18 12:48:04
0
natiindicaa_ :
Pode ser aquelas massa pronta? Que vem num saco de 5kg
2026-06-18 18:37:35
0
yakigamer2 :
top
2026-02-24 01:03:09
0
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