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Peptide im Serum: bei einem lohnt es sich, bei einem nicht 🧪 Peptide stecken gerade in fast jedem Serum. Und die ehrliche Antwort ist unangenehm: Ausgerechnet der am lautesten beworbene ist der mit der dünnsten Datenlage. Was Peptide sind: kurze Eiweißbausteine, die in der Haut als Signalmoleküle wirken. Sie sagen den Zellen quasi, sie sollen mehr Kollagen bauen. Als Wirkstoffgruppe ist die Evidenz ordentlich. In systematischen Übersichtsarbeiten gehören Peptide zu den besser untersuchten Wirkstoffen in der Hautpflege überhaupt. Das ist also kein Hype-Thema. Aber jetzt der Teil, der die Sache dreht: Das Peptid, das gerade am stärksten vermarktet wird, sind Kupfer-Peptide – GHK-Cu. Und genau dazu stellt ein Review von 2024 fest, dass klinische Studien am Menschen schlicht fehlen. Obwohl es überall als Wundermolekül steht. Dazu kommt ein ganz praktisches Problem: Das Molekül ist wasserliebend und instabil. Ob es aus einem Serum überhaupt dorthin kommt, wo es wirken soll, ist offen. Heißt: Peptide sind nicht pauschal Unsinn. Aber wer für Kupfer-Peptide dreistellig zahlt, zahlt für ein Versprechen, das die Daten nicht decken. Quellen: Chan et al., Skin Research and Technology 2024 · Mortazavi et al., BioImpacts 2024 #peptide #kupferpeptide #hautpflege #skincare #arztklärtauf
Peptide im Serum: bei einem lohnt es sich, bei einem nicht 🧪 Peptide stecken gerade in fast jedem Serum. Und die ehrliche Antwort ist unangenehm: Ausgerechnet der am lautesten beworbene ist der mit der dünnsten Datenlage. Was Peptide sind: kurze Eiweißbausteine, die in der Haut als Signalmoleküle wirken. Sie sagen den Zellen quasi, sie sollen mehr Kollagen bauen. Als Wirkstoffgruppe ist die Evidenz ordentlich. In systematischen Übersichtsarbeiten gehören Peptide zu den besser untersuchten Wirkstoffen in der Hautpflege überhaupt. Das ist also kein Hype-Thema. Aber jetzt der Teil, der die Sache dreht: Das Peptid, das gerade am stärksten vermarktet wird, sind Kupfer-Peptide – GHK-Cu. Und genau dazu stellt ein Review von 2024 fest, dass klinische Studien am Menschen schlicht fehlen. Obwohl es überall als Wundermolekül steht. Dazu kommt ein ganz praktisches Problem: Das Molekül ist wasserliebend und instabil. Ob es aus einem Serum überhaupt dorthin kommt, wo es wirken soll, ist offen. Heißt: Peptide sind nicht pauschal Unsinn. Aber wer für Kupfer-Peptide dreistellig zahlt, zahlt für ein Versprechen, das die Daten nicht decken. Quellen: Chan et al., Skin Research and Technology 2024 · Mortazavi et al., BioImpacts 2024 #peptide #kupferpeptide #hautpflege #skincare #arztklärtauf


Rien n’est plus magique que de danser sur Hollywood Boulevard, entouré de toutes ces étoiles et de ces légendes du cinéma. Avec @Séverine Parlakou -- Niets is magischer dan dansen op Hollywood Boulevard, omringd door al die sterren en legendarische namen uit de filmgeschiedenis. Met @Séverine Parlakou #losangeles @TOF + @FIFA World Cup
Rien n’est plus magique que de danser sur Hollywood Boulevard, entouré de toutes ces étoiles et de ces légendes du cinéma. Avec @Séverine Parlakou -- Niets is magischer dan dansen op Hollywood Boulevard, omringd door al die sterren en legendarische namen uit de filmgeschiedenis. Met @Séverine Parlakou #losangeles @TOF + @FIFA World Cup
🍗 Chakhchoukha au poulet 🛒 Ingrédients Pour la sauce : * 🍗 1 poulet ou des cuisses de poulet * 🧅 2 oignons * 🧄 3 gousses d’ail * 🌶️ 1 piment * 🍅 1 tomate * 🥕 3 carottes * 🥔 2 pommes de terre * 🍅 1 c. à soupe de concentré de tomate * 🌶️ 1 c. à café de paprika * 🌿 1 c. à café de ras el-hanout * 🌿 1 c. à café de coriandre * 🌶️ 1 c. à café de piment (facultatif) * 🧂 1 c. à café de sel * 🧂 1 c. à café de poivre * 🫒 Huile d’olive * 🥚 2 œufs pour la décoration * 💧 400 ml d’eau tiède Pour la chakhchoukha : * 🌾 400 g de semoule extra-fine * 🌾 70 g de farine * 🧂 1 c. à café de sel * 💧 1 verre d’eau tiède (à ajuster si nécessaire) 👩‍🍳 Préparation 1. 🧅 Dans une marmite, faire revenir les oignons avec un filet d’huile d’olive. 2. 🧄 Ajouter l’ail, le piment, la tomate et les épices, puis mélanger. 3. 🍅 Ajouter le concentré de tomate et laisser revenir quelques instants. 4. 🍗 Ajouter le poulet et les carottes, puis verser les 400 ml d’eau tiède. 5. 🥔 Ajouter les pommes de terre et laisser cuire environ 30 minutes, jusqu’à ce que le poulet et les légumes soient bien cuits. 6. 🔥 Retirer le poulet et les pommes de terre, puis les passer au grill pour les faire légèrement dorer. 7. 🫓 Pendant ce temps, préparer la chakhchoukha avec la semoule, la farine, le sel et l’eau tiède. Ajuster l’eau si nécessaire. 8. 🍲 Une fois la chakhchoukha prête, l’imbiber généreusement avec la sauce. 9. 🍗 Déposer le poulet et les pommes de terre grillés par-dessus. 10. 🥚 Ajouter les œufs pour la décoration. ✨ Servir bien chaud et généreusement nappé de sauce ! #charhchouka #charhchouka #rogueg #rfissa #recette
🍗 Chakhchoukha au poulet 🛒 Ingrédients Pour la sauce : * 🍗 1 poulet ou des cuisses de poulet * 🧅 2 oignons * 🧄 3 gousses d’ail * 🌶️ 1 piment * 🍅 1 tomate * 🥕 3 carottes * 🥔 2 pommes de terre * 🍅 1 c. à soupe de concentré de tomate * 🌶️ 1 c. à café de paprika * 🌿 1 c. à café de ras el-hanout * 🌿 1 c. à café de coriandre * 🌶️ 1 c. à café de piment (facultatif) * 🧂 1 c. à café de sel * 🧂 1 c. à café de poivre * 🫒 Huile d’olive * 🥚 2 œufs pour la décoration * 💧 400 ml d’eau tiède Pour la chakhchoukha : * 🌾 400 g de semoule extra-fine * 🌾 70 g de farine * 🧂 1 c. à café de sel * 💧 1 verre d’eau tiède (à ajuster si nécessaire) 👩‍🍳 Préparation 1. 🧅 Dans une marmite, faire revenir les oignons avec un filet d’huile d’olive. 2. 🧄 Ajouter l’ail, le piment, la tomate et les épices, puis mélanger. 3. 🍅 Ajouter le concentré de tomate et laisser revenir quelques instants. 4. 🍗 Ajouter le poulet et les carottes, puis verser les 400 ml d’eau tiède. 5. 🥔 Ajouter les pommes de terre et laisser cuire environ 30 minutes, jusqu’à ce que le poulet et les légumes soient bien cuits. 6. 🔥 Retirer le poulet et les pommes de terre, puis les passer au grill pour les faire légèrement dorer. 7. 🫓 Pendant ce temps, préparer la chakhchoukha avec la semoule, la farine, le sel et l’eau tiède. Ajuster l’eau si nécessaire. 8. 🍲 Une fois la chakhchoukha prête, l’imbiber généreusement avec la sauce. 9. 🍗 Déposer le poulet et les pommes de terre grillés par-dessus. 10. 🥚 Ajouter les œufs pour la décoration. ✨ Servir bien chaud et généreusement nappé de sauce ! #charhchouka #charhchouka #rogueg #rfissa #recette

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