@my.not.chill: Full bài tập chân của mh - hợp vs cơ địa mỡ lẫn cơ, dễ nổi cơ như mh. #mynotchill #thaydoibanthan #xuhuong

My not chill

Open In TikTok:

Region: VN

Sunday 22 February 2026 13:22:20 GMT

112046

5822

87

454

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.11MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

Bình An :

em nản quá chị ơi, em tập hơn hai tháng rồi, bắp chân săn lại, ko nhiều nhma vẫn có thể thấy bằng mắt. Còn đùi thì hầu như ko thay đổi

2026-07-15 13:24:56

1

thao kieu :

chị ơi đùi em to do mỡ chân em to do cơ tập bài này có hiệu quả không ạ

2026-05-26 07:26:38

1

uh r s :

Sao e tập bị to ra ạ

2026-06-03 05:27:36

0

đẹp gái tự ái :

có bài tập trên ytb kh bạn

2026-02-24 16:23:05

0

ghét mưa, thích sunshine :

c tập bài nàoo ở yt v ạa? c share cho em để em tiện tập theo họ lun ạa

2026-03-01 01:53:53

1

Takoyaki🧆 :

chị có giảm bắp chân không ạ

2026-03-09 13:14:43

1

lệ :

Chik cho e chế độ ăn vs ạ

2026-02-24 02:24:53

1

Cinnamon rolls💜 :

chế độ ăn uống của b như nào ạ

2026-03-08 18:06:32

1

NhiNhi :

tập hằng ngày hả b

2026-03-06 04:09:21

1

๑˚🦢Linh Ngố౨ৎ˚ :

Chị ơi chị có bài tập cho hõm hông ko ạ

2026-02-24 02:25:57

1

tani_miyu :

c ơi, e đang trong thời điểm ôn thi nên hong có tg tập nhiều, có bài nào chỉ lquan đến giãn cơ = thanh lăn không ạ

2026-02-24 13:29:31

0

srza :

ui squat với lunge z có sợ bị to đùi trước k ạ,

2026-02-22 15:13:52

7

htran615 :

Chị lên clip trong qtrinh gc c tập những bài nào đi ạ 🥺 . Em cx bắp chân to , to toàn thân 🥲

2026-02-23 15:55:24

1

tharo :

e xin ccao vs cân nặng hiên tại dc hog ạ

2026-02-22 19:13:17

0

Nào 48kg đổi tên 😌 :

Có link bài tập có nhịp đếm ko b

2026-03-20 07:39:45

1

🫧 :

ngày nào c cũg tập ạ

2026-04-12 14:26:31

0

jhf :

Chị ơi e ko có tgian e tập chân th thì có giảm đc ko a

2026-03-02 12:38:16

1

Rau má quấn nem chua :

c thử tập bằng bảng nghiêng để giãn bắp chân đi ạ

2026-02-25 02:51:06

1

🪱IIy :

trộm vía chị dỏng người hẳn di íii

2026-02-25 21:47:31

1

Ang Nhat :

Thay con lăn bằng bảng nghiêng được ko ta🥲

2026-02-25 12:17:43

1

LinhChi126 :

C có đeo đai closet k ạ

2026-02-22 14:43:14

1

lười khum chăm 🦥 :

Coi vd khác thấy b giảm 3cm trong hơn 3 tháng, tính ra cái bắp chân khó giảm dữ. Hèn chi hồi đó t giảm 10kg nma bắp chân vẫn y nguyên:)))))

2026-02-24 01:59:05

4

Hoa Như :

c mua đồ tập ở đâu mà xinh v ạ

2026-02-22 14:12:17

1

nora :

c ơi , chị giảm được bao nhiêu cm đùi và giảm trong bao lâu vậy ạ?

2026-02-24 11:21:19

3

Dịt vàng 🐣 :

Bà khởi độnh bài nào vậy ạ

2026-02-22 16:01:54

1

To see more videos from user @my.not.chill, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#ZATANNA || first ae edit idk if i should move to ae or not so… Tags: #zatannazatara #zatannaedit #fyp #dissedit _____________________________ audio: @audios !

#ZATANNA || first ae edit idk if i should move to ae or not so… Tags: #zatannazatara #zatannaedit #fyp #dissedit _____________________________ audio: @audios !

🤣🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣

Deep truth on psychology and life 😒 #psychology #life #fyp #foryourpageofficiall

Deep truth on psychology and life 😒 #psychology #life #fyp #foryourpageofficiall

Save this for your midnight snack😏🥞🍌🍓🫐 Flower Pancakes🌸🥞 Ingredients: • All-purpose flour - 1 1/4 cups (155 g) • Sugar - 2 tbsp • Baking powder - 1 tbsp • Baking soda - 1/4 tsp • Salt - 1/4 tsp • Plant milk - 1 cup (240 ml) • Apple cider vinegar - 1 tbsp • Coconut oil, melted - 3 tbsp • Vanilla extract - 1 tsp • Banana - 1 • Strawberries - a few • Blueberries - a handful How to make: 1. In a bowl, whisk together the flour, sugar, baking powder, baking soda, and salt. 2. In a separate bowl, combine the plant milk and apple cider vinegar. Let it sit for 5 minutes. 3. Add the milk mixture, melted coconut oil, and vanilla extract to the dry ingredients. Whisk just until combined. The batter should be thick and slightly lumpy. Do not overmix. 4. Let the batter rest for 5-7 minutes. 5. Pour the batter into a squeeze bottle. 6. On a dry nonstick pan over medium-low heat, place a banana slice, a strawberry slice, and a blueberry, leaving a little space between them. Pipe flower petals around each piece of fruit with the batter. 7. Cook for 1-2 minutes per side, or until golden brown. #veganpancakes #pancakerecipe #flowerpancakes #bananapancakes #tiktokgrowthchallenge

Save this for your midnight snack😏🥞🍌🍓🫐 Flower Pancakes🌸🥞 Ingredients: • All-purpose flour - 1 1/4 cups (155 g) • Sugar - 2 tbsp • Baking powder - 1 tbsp • Baking soda - 1/4 tsp • Salt - 1/4 tsp • Plant milk - 1 cup (240 ml) • Apple cider vinegar - 1 tbsp • Coconut oil, melted - 3 tbsp • Vanilla extract - 1 tsp • Banana - 1 • Strawberries - a few • Blueberries - a handful How to make: 1. In a bowl, whisk together the flour, sugar, baking powder, baking soda, and salt. 2. In a separate bowl, combine the plant milk and apple cider vinegar. Let it sit for 5 minutes. 3. Add the milk mixture, melted coconut oil, and vanilla extract to the dry ingredients. Whisk just until combined. The batter should be thick and slightly lumpy. Do not overmix. 4. Let the batter rest for 5-7 minutes. 5. Pour the batter into a squeeze bottle. 6. On a dry nonstick pan over medium-low heat, place a banana slice, a strawberry slice, and a blueberry, leaving a little space between them. Pipe flower petals around each piece of fruit with the batter. 7. Cook for 1-2 minutes per side, or until golden brown. #veganpancakes #pancakerecipe #flowerpancakes #bananapancakes #tiktokgrowthchallenge

@LUALABA YETU 🎤 @kinshasa.congo.buzz #lubumbashi😘🌺congolaise🌺😍 #lualabakolwezi🇨🇩🇨🇩🇨🇩🇨🇩 #katangaise🇨🇩🇨🇩 #kolwezifashionweek #kolwezi

@LUALABA YETU 🎤 @kinshasa.congo.buzz #lubumbashi😘🌺congolaise🌺😍 #lualabakolwezi🇨🇩🇨🇩🇨🇩🇨🇩 #katangaise🇨🇩🇨🇩 #kolwezifashionweek #kolwezi

Don’t go here if you can’t cook🤣 #samrecks

Don’t go here if you can’t cook🤣 #samrecks

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy