@26lld: SÉANCE FULL BODY. 🦍 Force. Explosivité. Résistance. Pour les combattants: JJB / Grappling / MMA @osmosiswear -15% sur tout le site Code : LLD15 #fullbody #fighter #jjb #grappling #mma

Sam :

Séance de bonhommes

Musab🇹🇷 :

Lucas_Orzt :

L’entraînement est propre, attention au squat avec la pause assis. Ça comprime la colonne vertébrale comme un effet compresseur, ça provoque un effet étau entre les derniers vertèbres et la première des études l’ont démontré. Force à toi

Ssarin🇻🇦 :

utile pour de la boxe ?

Anzarⵣ :

basic fit illkirch ?

🇦🇲 :

C’est efficace pour la lutte aussi ? Et tu peux rajouter du cardio à la fin ?

🇲🇦🇪🇸 :

Incroyable les séances que tu donne merci bcp ! Fait plus de vidéo stp 😂😂

W 🐺 L F IMPACT :

👍 ça te prend combien de temps à peu près ?

لازار :

C’est propre

Hb.LBF🇵🇸 :

C’est quoi 80 90% de notre force

🇦🇲✞🇵🇸 :

salut mon frère j’ai une question, la force elle se dévloppe ou pas sans repos ? parce que là tu prend aucun repos peut etre que t’a oublier de le preciser ou peut etre qu’il y en a pas besoin ? non ?

່ :

Dis aussi à quoi sert l’exo

Tyrone no enemies :

💪🏾💪🏾 merci

SCENTLABO :

Et directement après l’entraînement un coup de parfum

Info 24 :

Tu conseilles de faire du renforcement musculaire combien de fois par semaine ?

Nightwing :

Ya quoi de mieux à faire ton squat assis que le squat normal ?

NATHAN :

je vais la faire des demain en bien

🇲🇦 :

Combien de fois par semaine cette séance ?

lazare :

Deadlift à la trap barre ??

Theo Fiorentino :

seance tah broly

Yhanis :

@🇦🇱

🌻 :

@smokey

Adem :

Magnifique la machine