@naticapocci: Parte 3 organizando meu freezer pra não depender de delivery 🙌🏼 Em 1h30 eu resolvi várias refeições da semana! ✨ Frango desfiado coringa (2kg de filé de peito) Refogo: – 1 cebola roxa picada – 2 dentes de alho – Azeite – Páprica defumada + páprica doce – Pimenta-do-reino – 2 folhas de louro – Sal Coloco o peito inteiro (sem fritar), cubro com água quente e deixo na pressão por ~20 minutos. Depois desfio (usei mini processador). 👉 Separei em porções de 300g e congelei. 👉 Usei uma parte para fazer mini pizzas. 👉 O caldo que sobrou virou ouro: congelei em 4 potinhos para usar em sopa, caldo, risoto, polenta… 🍕 Mini pizza na frigideira Usei a massa que já ensinei aqui (vou deixar nos comentários). 🍔 Hambúrguer caseiro (150g cada) Blend de acém + ponta de peito. Modelei e congelei cru. 🥖 Também montei metades de pão francês com carne e congelei para facilitar a rotina. Isso aqui não é sobre “comer fitness”. É sobre ter comida de verdade pronta e não precisar pedir qualquer coisa no cansaço. Freezer organizado é estratégia de emagrecimento, economia e paz mental 💛 Se você quer mais ideias assim, comenta: FREEZER ✨

Natália Capocci
Natália Capocci
Open In TikTok:
Region: BR
Sunday 22 February 2026 22:15:47 GMT
2058376
163369
996
22461

Music

Download

Comments

vickvick023
Vickvick :
Mas a graça do delivery é não ter q cozinhar
2026-02-23 10:58:52
13074
rinaldiana96
Ana Rinaldi :
Eu me conheço, ia comer tudo na hora mesmo
2026-02-23 05:11:30
6567
evelyn_dodc
Evelyn Dias :
Para quem mora sozinho é legal e prático!... aqui em ksa são 5 pessoas, sendo 2 adultos e 3 crianças ...em um diaaa isso vai TD pro saco kkkk
2026-02-23 11:21:08
2129
douglas_sousax_
Douglas Sousa :
gente mas pq colocar a carne crua no pão e congelar ?
2026-02-23 11:28:00
303
oliver.20024
Oliveira :
O problema é que eu nem consigo dormir sabendo que tem isso na geladeira 😭😂
2026-02-23 12:39:24
702
mateusazeredoo
Mateus :
Pão congelado é nova pra mim kk
2026-02-23 06:42:17
241
victormassakizaki
Victor Massaki :
o povo reclamando mds, não gostou não faz! Se tem pra gastar no Ifood então gasta, mas para de ficar falando mal da diva mds.
2026-02-23 11:03:02
27
mayma.rib
May :
Sabia que frango não precisa colocar água para cozinhar? Primeiro vc coloca ele e depois o tempero por cima, sal, páprica, cebola e tomate fecha a panela e deixa na pressão por 20min que ele vai cozinhar e soltar uma água do próprio frango, aí vc pode guardar a água como fez e tampar e cachoalhar a panela que ele vai desfiar todinho 🥰🥰 testa aí!
2026-02-24 02:53:58
18
laurarauna
Laura :
Meu problema é que ai eu olho a comida congelada e penso no gosto de comida congelada e isso me incentiva mais ainda a pedir delivery
2026-02-23 21:33:27
58
nataliiasouza3
Natalia Souza :
Era meu sonho. Peço muito delivery
2026-02-23 04:52:53
103
eulaisferrari
Laís Ferrari :
Acho tão chic
2026-05-20 20:49:38
8
sandra.gama64
Sandra Gama :
que lindo esse freezer tudo organizado
2026-02-23 13:15:14
6
efeitos.kids
Efeitos KIDS :
muito mais saudável tanto para vc quanto para sua conta bancária.
2026-02-23 12:03:33
12
ofertasprimetiktok
Ofertas TikTok :
Isso não é só organização. Isso é, antes de tudo, disciplina.
2026-02-23 14:52:48
13
luanatrsz
Luana Torraca :
finalmente eu achei um vídeo de preparos pra semana que combina com o que eu como, gente eu vou testar, sério ❤️
2026-02-23 06:56:11
17
its.annivie
Tuani 🍀 :
23h e me deu vontade de ir organizar comidas agora 😅
2026-05-08 02:06:54
5
alex.paixaoo
Alex Paixão :
Mas o legal do delivery é a ansiedade que dá quando o app diz que saiu pra entrega kkkkkkkkkk
2026-02-23 06:56:47
225
lukaixxxxx
lukaaaais :
eu sofro daquela doença da geladeira tá cheia e eu querer comer alguma coisa que eu não sei o que é mas que não tem na geladeira 😭😭😭
2026-02-23 16:19:13
22
iagobatista70
iago :
nossa eu nao conseguiria dormir sabendo q tem isso na geladeira
2026-02-23 11:15:15
26
idarlenygomes
Day Gomes 🪐 :
Eu nao ia conseguir dormi sabendo que tem tudo isso na geladeira 😂
2026-02-23 13:20:08
8
vithoriavf
Vithória :
gente eu nem dormia
2026-02-23 16:04:36
8
vanluzinha
Luciane :
Meu sonho é ter minha casa para começar a fazer isso 😂😂😂
2026-02-23 08:57:38
5
carolina_suhett1
carolina_suhett1 :
O problema é exatamente esse, preparar a comida kkk
2026-02-23 13:28:52
6
silvia.leticia.ma0
Silvia Leticia Machado :
E a receita da massa de pizza?
2026-02-23 15:25:56
15
vic_simaj
demogracinha :
eu tenho ansiedade. não ia durar 3 semanas
2026-02-23 15:53:27
9
To see more videos from user @naticapocci, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About