@gynaeko.logisch: Was ist dran am Coenzym Q10 Hype?! Es ist kein Vitamin. Und kein Hormon. Es ist ein körpereigener Stoff, der in den Mitochondrien an der Energieproduktion beteiligt ist. Ohne Q10 keine effiziente ATP-Bildung. Mit zunehmendem Alter sinkt die körpereigene Produktion. Das kann sich unter anderem in reduzierter Belastbarkeit zeigen. Studien zeigen mögliche positive Effekte bei Migräneprophylaxe und im Kontext der Fertilitätsmedizin. Was Q10 nicht kann: Hormone ersetzen, Wechseljahresbeschwerden „ausgleichen“ oder automatisch für Anti-Aging sorgen. Entscheidend ist also nicht, ob Q10 gut oder schlecht ist. Entscheidend ist die Indikation. Wichtig wie immer. Vorher ein Mangel feststellen, bevor du Supplementierst! Quellen: - Hernandez-Camacho JD et al. Coenzyme Q10 supplementation in aging and disease. Front Physiol. 2018;9:44. - Sood A et al. Coenzyme Q10 in migraine prophylaxis: A meta-analysis. Acta Neurol Scand. 2011;123(5):311–315.

Gynäko.Logisch

Open In TikTok:

Region: DE

Monday 23 February 2026 06:25:04 GMT