@annajuravskaia: Эта простая гимнастика помогает активировать мышцы нижней трети лица и сделать овал более чётким. 1️⃣ Зажмите карандаш зубами и слегка приподнимайте его — для более выраженного контура подбородка. 2️⃣ Удерживайте карандаш губами 30 секунд — чтобы носогубные складки стали менее заметными. 3️⃣ Поднимите голову с зажатым карандашом на 60 секунд — для работы со вторым подбородком. 4️⃣ Смотрите вверх и по сторонам с карандашом во рту — для общего тонуса и более подтянутого вида лица. Выполняйте ежедневно по 1–2 минуты. Сохраняйте, чтобы не потерять, и делитесь с теми, кому актуально ✨#facebuilding #facefitness