@dr.jrcalhau: O “calorão” não é frescura. Não é drama. E definitivamente não é “coisa da sua cabeça”. Ele atinge cerca de 75% das mulheres na menopausa. E não é só uma onda de calor. É sono fragmentado. É humor alterado. É metabolismo bagunçado. É ganho de peso… mesmo comendo igual. Mesmo treinando. Mesmo “fazendo tudo certo”. Seu corpo não está te traindo. Ele está pedindo ajuste. A menopausa não é o fim da sua vitalidade. Mas continuar fingindo que está tudo bem… pode ser o começo da perda dela.

Dr. Jr Calhau

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Monday 23 February 2026 16:26:51 GMT