@cabbarhale: çok ağır kilo girmeden, doğru formda yapmaya odaklanın ✨

Ecem Mandacı :

Facepull’da tek diz üstüne çökünce sağ tarafım zorlanıyor gibi ya

asiss :

ben bu hareketleri yaptığımda sanki daha çok triceps lerim calisiyo gibi

hanalphuseyin :

sağol abla

Zeynep :

KPSS bitsin o zaman başlıcam😅

user89563726432 :

bu zıbın oneractive sitesinde ne diye geçiyor alıcam da bulamadım

selma0255 :

Birinci harekette sadece omuz kol ve ense tarafımı hissediyorum doğru mu

mel :

belimi nasıl senin gibi yapabilirim, programı falan var mı?

Emrah Safak :

tamamdır ablam deneyeceğim.

𝐙𝐍𝐓 :

Eşofman nerden ya

Busseyiniz :

Büyünce bu abla olcam

adilyagizakyuz :

biz yovmeyici adamlariz

zeynep :

Sporu evde yapıyorsak 🙂

Hiraa’ :

İdol kadın ya

letitbedumb :

Peki bu hareketi evde nasıl yapabiliriz

E.Navy :

❣️❣️

Adnan Topaloglu🐯 :

💪💪

ikraaaa1 :

😭😭😭❤️❤️❤️💘💘💘

bekkk :

tofasdoganslx15 :

Abla boyle mutfagini falan gosterir misin hani proteinocn urunlerini falan

Nisa :

Pelin :

Üstt linkooo

irem :

ilk aletten nefret