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Monday 23 February 2026 17:39:48 GMT
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Comments
Izabela 💗 :
Sinto MUITA dor na lombar, será que estou executando errado?
2026-03-04 18:04:41
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Camila Orquiza :
Eu sinto mais o quadríceps do que o glúteo, o que tá errado? 🥹
2026-04-06 11:43:42
81
Vanuza :
Sem enrolação e perfeita na explicação 👏🏼
2026-02-26 20:26:41
133
Hazel :
fui fazer e sinto a lombar 🤭
2026-05-26 23:50:07
19
𝑆𝑎𝑛𝑑𝑦 𝑃𝑎𝑢𝑙𝑎 :
Fui uma vez na academia na aula experimental e passei mal nesse exercício, minhas vistas escureceu e tudo começou a rodar e senti que ia desmaiar se não parasse
2026-03-10 06:10:32
87
Cris❤ :
posso fazer todos os dias?
2026-02-24 11:55:37
10
Rafaelgomes :
Ela explicou 100% corretamente do começo ao fim 👏🏾👏🏾
2026-06-10 14:31:57
2
Fernanda :
Fazer livre é melhor que na máquina? Estou com muita dificuldadeee
2026-03-02 18:17:09
17
sofia alves :
eu sinto mais o quadríceps doque o glúteo
2026-04-07 01:03:18
12
Ana Cristina :
Qual o melhor, ele ou terra sumô?
2026-05-05 20:16:39
1
Thamires Barile :
Não sinto nada fazendo esse exercício, nem glúteo, nem quadríceps ..
2026-05-14 10:45:36
5
Kaylane Oliveira :
Nao sinto dor na lombar,mas sinto incômodo na parte de cima das costas,por conta do peso.
2026-04-11 15:21:34
2
lanecardoso330 :
Gosto demais desse exercício
2026-03-23 01:09:05
1
jujubabalu :
Mas se é pra aumentar a amplitude, não é só descer mais? E se descer mais n vira outro tipo de agachamento? 🤨
2026-04-08 17:44:44
1
buruna____ :
Que glúteo oqqqqqq!!!! Eu quero é um posterior de coxa desses 😭😭
2026-03-16 05:31:17
1
Nathalia :
QUE POSTERIOR LINDO
2026-04-21 20:21:22
1
إيفلين :
não sinto é nada nesse exercício, é assim mesmo?
2026-04-08 17:10:48
1
nasabi:) :
isa, era pra eu estar sentindo os glúteos nesse exercício? Só consigo sentir o quadríceps
2026-04-06 12:56:26
1
Leticia Cristina Oli :
eu fiz uma vez pq to iniciando na academia , sem peso pra adaptação, quinta passada , ta doendo até hj kkkkk amanhã é dia de novo 🥲
2026-04-27 00:02:19
1
vivy,wilt :
eu faço doi o meio das escapula pq sera ? tem que fechar as escapula ou estou muito inclinada pra frente ?
2026-03-01 18:45:43
4
Brena Kesia🛍️🍯 :
Posso substituir o agachamento terra sumô pelo agachamento sumô com halter?
2026-03-31 01:03:41
1
Fabiana Frazão :
Será que eu posso substituir o terra pro agachamento sumo?
2026-03-11 15:10:07
1
J🅰️NE 😇 :
sinto mt dor na lombar sempre apos esse exercício😐 tanta que da última vez eu nao consegui mas continuar o treino. tive q parar😳 pa estava doendo d mas a lombar apos o agch.sumo
2026-02-26 13:30:48
3
Leidiane Alves :
Não consigo fazer esse exercício com peso o meu joelho dói demais ,fica repuxando não dou conta
2026-03-21 13:36:39
1
Adriana :
Moça obrigada, eu fiz a vida toda errado❤️😁
2026-02-27 22:23:25
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