@sobolev_coach: ❌ Самая частая ошибка на вдохе в кроле Пловец поворачивает только голову, а корпус остаётся плоским. В итоге приходится тянуться за воздухом и поднимать голову. ⚠️ Что происходит дальше: — тонут ноги — сбивается ритм — растёт сопротивление — шея быстро устаёт ✅ Как должен выполняться вдох В кроле вдох — это результат ротации корпуса, а не отдельное движение головой. 💡 Запомни: Корпус поворачивается, голова вместе с ним, прижимаясь к воде. Один глаз остаётся в воде, второй — над водой. Вдох ртом, выдох носом под водой.