@dancadiaria: A Espiral de Vênus trabalha algo essencial na dança: coordenação entre quadril, coluna e ritmo. Não é força. É continuidade de movimento, dissociação e consciência corporal 🔥 Quando o corpo entende, a dança fica mais fluida, mais bonita e muito menos cansativa 💃🏽✨ Tenta em casa e observa: onde o teu corpo trava? Onde flui com mais facilidade?

Dança Diária

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Monday 23 February 2026 21:56:34 GMT