@drwalaaelgammal: الحلقة التانية من سلسلة رمضان نزلت 🔴🌙 “ليه بتهجمي على الأكل وقت الفطار؟” ١٦ ساعة صيام. المغرب أذّن. وفي ١٠ دقايق أكلتي كل اللي على السفرة. مش عشان إنتي ضعيفة. مش عشان معندكيش إرادة. فيه دايرة اسمها دورة الحرمان والإفراط — وجسمك ودماغك بيدخّلوكِ فيها كل يوم من غير ما تحسّي. في الحلقة دي هتعرفي: — إيه الدايرة دي بالظبط وليه بتتكرر — إيه اللي بيحصل في هرموناتك لمّا بتفطري — ٣ أدوات لو جرّبتي واحدة منهم بس — الهجوم على الأكل هيقل اسمعي الحلقة كاملة 🎧 ومتنسيش عشان تدخلي سحب الفايزة الأسبوعية 🏆: ✅ جاوبي على سؤال الحلقة في الكومنتات ✅ شجّعي ٣ بنات تانيين في الكومنتات ✅ شيري الحلقة في الستوري أو ابعتيها لـ ٣ صحاب الفايزة بتتعلن الخميس 🔴 يلّا نسمع 💚 د. ولاء الجمال #MentalDiet #رمضان #سلسلة_رمضان #الحلقة_التانية #دايت

Dr walaa elgammal

Open In TikTok:

Region: EG

Monday 23 February 2026 23:09:47 GMT