Mỗi sáng trước khi vào thời thiền hãy đảnh lễ Tam Bảo và lạy sám hối năm bậc ân đức lớn trong cuộc đời tu học của chúng ta, để nuôi dưỡng lòng biết ơn và tâm khiêm hạ. Sám hối với Phật Bảo (1 lạy) Sám hối với Pháp Bảo (1 lạy) Sám hối với Tăng Bảo (1 lạy) Sám hối với Cha Mẹ (1 lạy) Sám hối với Thầy Tổ (1 lạy) Mỗi lần sám hối hãy khởi Tâm tác ý như sau: Con xin thành kính sám hối với Tam Bảo. Nhờ ân đức Phật khai sáng con đường giác ngộ, Nhờ Pháp soi sáng chánh tri kiến, Nhờ Tăng đoàn gìn giữ Chánh Pháp lâu dài. Từ vô thỉ đến nay, Do thân khẩu ý bất tịnh, Con từng khởi tâm bất kính, nghi ngờ, phỉ báng, Nay con chí thành sám hối. Nguyện đời đời nương tựa Tam Bảo, Tinh tấn tu tập, không thối chuyển. Con xin thành kính sám hối với Cha Mẹ. Con nhớ ơn cha sinh thành, dưỡng dục, Con nhớ ơn mẹ cưu mang chín tháng mười ngày, Nếu con từng bất hiếu, Làm cha buồn lòng vì thân khẩu ý, Bao lần con vô tâm, làm mẹ lo lắng, Nay con xin cúi đầu sám hối. Nguyện tu tập tinh chuyên, Thanh lọc thân khẩu ý mỗi ngày. Con biết ơn chư thầy tổ, thiện tri thức đã chỉ đường, Dẫn lối cho con thấy lẽ vô thường – khổ – vô ngã. Nếu từng khởi tâm bất kính, giải đãi, Không tinh tấn hành trì lời dạy, Nay con xin thành tâm sám hối. Nguyện giữ gìn giới hạnh, Cho tâm sáng tựa trăng soi. Chỉ 5 lạy trước bàn Phật mỗi ngày vào buổi sáng. Hãy thực hành với tâm chân thành – biết ơn – khiêm hạ, không cần phải hình thức lạy nhiều hay ít. Nguyện cho quý bạn hữu luôn giữ được chánh niệm, khiêm cung và trí tuệ trên con đường hành trì tu tập. Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật! #phatphap #tutamnhi - @tutam.nhi