@maysilja: Annonce @easis_udentilsatsukker Hvad jeg spiser på en dag - ca. 1600 kcal 🤍 🥧 Morgenmadskage m. solbær & Choco-Orange - 375 kcal 🥗 Frokostbowl m. oksekød - 461 kcal 🥣 Skyr m. crunch & bær - 207 kcal 🍔 Crispy kyllingeburger - 437 kcal 🍫 Marcipanbrød - 125 kcal 1605 kcal + 127 g protein 🤗 Jeg ligger ofte naturligt i et lille kalorieunderskud i hverdagen. I weekender spiser og drikker jeg mere 🍷 Det handler om balance over tid, jeg lever ikke perfekt. Jeg tæller ikke kalorier til daglig. Som kostvejleder har jeg en god fornemmelse for mængder og sammensætning, og den ro vil jeg gerne give videre 🤍 Jeg bruger ofte produkter fra EASIS - uden tilsat sukker. Det gør det nemmere at holde et moderat indtag uden at undvære det søde. Sundhed handler om helhed, også burger og marcipanbrød 🍽️ Morgenmadskage: 250 g hytteost 1,5% 1,5 dl havregryn 2 æg 1 tsk bagepulver 1 dl minimælk Kardemomme, salt 1 spsk EASIS Fibersirup 1 spsk Fiber HUSK Topping: 1 spsk EASIS solbærmarmelade 1 spsk chiafrø 2 EASIS Choco-Orange Cookies Blend. Top. Bag 200° varmluft 35–40 min. Portionen giver 2 stykker kage 😋 1605 kcal er ét eksempel - og herudover drikker jeg (mange kopper) te ☕️ med mælk 🥛 i - husk behov er individuelle 🙏🏼 Koden MAY15 giver 15% rabat på easis.dk t.o.m. 10/3 🙌 #EASISudentilsatsukker #kostvejleder #WhatIEatInADay
