Bí Quyết Sức Khoẻ
Region: VN
Tuesday 24 February 2026 11:27:53 GMT
35738
673
10
46
Music
Download
Comments
Bí Quyết Sức Khoẻ :
1️⃣Nguyên liệu 50–100g đậu đen 1,5–2 lít nước 2️⃣Bước 1: Rang Rửa sạch, để ráo Rang lửa nhỏ 10–15 phút Khi vỏ hơi nứt, có mùi thơm → đạt (Mục đích: tăng hương vị, giảm tính hàn) Bước 2: Hãm Cách 1 – Hãm trà nhẹ 2–3 thìa canh đậu rang 1 lít nước sôi Ủ 20–30 phút Cách 2 – Nấu kỹ 50g đậu 1,5–2 lít nước Đun 15–20 phút Lọc lấy nước 3️⃣ Uống bao nhiêu là đủ? ✔ 500ml – 1 lít/ngày là hợp lý ❌ Không nên thay hoàn toàn nước lọc dài hạn ❌ Không uống liên tục nhiều tháng Nên dùng 2–3 tuần → nghỉ 1 tuần. 4️⃣ Ai không nên dùng nhiều? Người huyết áp thấp Người hay lạnh bụng Người suy thận Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu Người đang tiêu chảy Nếu gan nhiễm mỡ: Giảm cân Giảm đường – tinh bột Tập luyện → Quan trọng hơn rất nhiều. 5️⃣ Mẹo tăng hiệu quả Có thể thêm: 2–3 lát gừng (giảm tính hàn) Vài hạt muối Không thêm đường.
2026-02-25 01:09:35
0
TRAN muoi :
hây hây 😁😁😁
2026-04-24 07:23:27
1
tranthang0710 :
Không phải ai cũng uống được . Lại còn bảo uống thay nước lọc ? Chịu
2026-02-25 00:49:28
0
Nguyễn Tam 🇻🇳 :
nấu tầm bao lâu thì đc ạ
2026-03-05 11:33:15
0
Sức khoẻ mỗi ngày :
Hay quá ạ
2026-02-27 14:26:22
0
Châu Giang :
😁😁😁
2026-02-25 19:30:59
1
Lê Hoài Thương*TIỀN GIANG* :
🥰🥰🥰☺️☺️☺️
2026-02-24 23:45:41
1
To see more videos from user @kien.thuc.suc.khoe.56, please go to the Tikwm
homepage.
