@vaiberxx: мои программы тренировок на сайте vaiberx.ru ❤️‍🩹 gymgirl -10% 🙈

Valeri Vaiberx
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Tuesday 24 February 2026 13:27:35 GMT
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Comments

_silent_killer_557
Silent Killer 🖤 :
У нас этот валик не поднимается вверх… только вперед назад ходит.. и даже примерится нормально не выходит
2026-06-24 07:37:27
1
sonistortion
sonistortion :
А какая техника в тренажере со скамьей во всю спину? У нас в зале нет такого удобного((
2026-02-27 10:08:59
20
elinfflyy
elinfflyy :
Спасибо! 🙂‍↔️
2026-02-24 22:23:03
7
hgfgjnmlnv
Наташка :
можете кто то обьяснить почему на этом тренажере я поднимаю еле еле 20кг на 10 раз, а в свободном весе беру свободном 80 на 12
2026-05-19 19:08:51
43
moonlighttto0
moonlighttto0 :
У меня от этой фигни лобок болит, что исправить
2026-05-24 01:08:42
1
user46560292944514
Яна Шевченко :
Здравствуйте, хочу купить у вас курс , не получается 😢 напишите пожалуйста в лс
2026-02-27 14:12:40
2
s_ky4
sky :
а если вы сильно опускаетесь этот валик не начинает на живот перекатываться ? у меня похожий тренажер(от техноджим )и если я опускаюсь ниже ,то чувствую дискомфорт
2026-03-06 19:56:43
10
beeelka69
beeelka69 :
У меня сразу включается поясница в любом упражнении где я пытаюсь напрягать пресс🥺
2026-03-06 04:39:13
12
kbnmki
🐾 :
а где вы шортики покупали? очень красивые
2026-02-27 13:46:23
3
liwqsaep
liz ⋆˚꩜。 :
бдин я не умею пользоваться именно этим тренажером, один подход делаю, и просто застреваю в нем( либо если вылезаю не получается зафиксировать обратно (тоже матрикс если что)
2026-02-27 16:24:45
54
va_soda
𝟒𝓼𝓽𝓻𝓲𝓭 🪼 :
я соскальзываю с опоры, что делать?
2026-03-27 15:39:59
4
anupco
ann .・。.・゜✭・ :
я от пола не могу оторваться и чувствую только квадры
2026-05-04 11:19:53
1
tapxxx0
tapx :
А я вообще ничего не чувствую 😜
2026-03-01 17:35:56
4
hello_nasten
Hello_natya :
я только начала заниматься в зале, не очень много упражнений я пробовала но мне нравится больше всего именно ям. потому что у меня получается, техника не сложная и попа прям отлично чувствуется. пока это мое любимое
2026-05-07 19:38:02
1
ifyouss
iriii :
Что делать если я ничего не чувствую
2026-02-28 22:02:50
3
sannya.ss
Sanechka :
@Sanechka: Скажите пожалуйста, в тренажере до отказа не получится же делать? я его в конце уже поднять не могу и он просто раздавливает меня…., приходится кого-то просить, чтобы его зафиксировали, тк сама я не могу уже достаточно высоко поднять
2026-02-28 17:07:02
0
mashalite932
mashalite932 :
Кто шарит как на нем считать вес?
2026-02-28 15:28:22
4
pb.181
pb18. :
Ненавижу этот тренажер…. но как же хорошо там чувствуются мышцы
2026-04-23 16:34:01
3
ultroviolenceee
neverheallingsscarss :
Спасибо красивая тетя
2026-02-25 22:26:01
13
nastya_sokolikova
Sokolikova :
как давно я тебя не видела в рекомендациях 😳
2026-02-26 17:43:58
1
valik.ru_
чӑваш хӗрӗ☦️ :
у меня шея болит и спина 🥰
2026-03-06 00:00:33
0
user6lz00l3uqb
Kvola-koala :
Офигенно подробно👍
2026-04-19 16:16:34
0
truslay
truslay :
подскажите, что за кроссовки на вас?
2026-03-08 08:53:52
0
adelina_zakirz
adelina_zakirz :
😂
2026-04-24 17:04:35
0
user7923217438512
user7923217438512 :
👍👍👍
2026-03-02 06:18:00
0
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O manipulador não ataca. Ele confunde. Ele sabe que um ataque direto gera resistência. Quando alguém tenta controlar você pela força, a tendência natural é se defender. Por isso, os manipuladores mais habilidosos raramente começam com pressão, ameaças ou confrontos. Eles começam criando dúvidas. Dúvidas sobre suas decisões. Dúvidas sobre suas percepções. Dúvidas sobre aquilo que você viu, ouviu e sentiu. A confusão é uma das ferramentas mais poderosas da manipulação porque uma pessoa confusa busca orientação. E quem oferece essa orientação muitas vezes assume o controle da situação. O manipulador altera versões dos fatos, muda o discurso conforme a conveniência e cria mensagens contraditórias. Em um momento demonstra interesse. No outro, distância. Em um dia elogia. No seguinte, critica. Tudo isso gera instabilidade emocional. Quando a mente tenta entender sinais conflitantes, ela perde clareza. E quando perde clareza, torna-se mais vulnerável à influência. Por isso, o manipulador raramente revela suas intenções de forma aberta. Ele prefere agir nas entrelinhas. Faz comentários ambíguos, cria situações confusas e deixa a vítima ocupada tentando interpretar comportamentos em vez de enxergar a realidade como ela é. Enquanto você tenta descobrir o que está acontecendo, ele já está conduzindo o jogo. A maior arma dele não é a força. Não é a inteligência. Não é a agressividade. É a capacidade de fazer você questionar a si mesmo. Quando alguém começa a duvidar constantemente do próprio julgamento, passa a depender cada vez mais da opinião dos outros. E é exatamente nesse ponto que a manipulação se torna mais eficiente. Por isso, desconfie de pessoas que transformam situações simples em problemas complexos, que mudam a narrativa o tempo todo ou que fazem você se sentir perdido após cada conversa. Nem todo manipulador levanta a voz. Nem todo manipulador ameaça. Os mais perigosos criam neblina. Porque quem não consegue enxergar com clareza dificilmente percebe quem está conduzindo o caminho. 📖 Livro completo na bio ❗️ #dicasdelivros #manipulação #sedução #as48leisdopoder #estrategia
O manipulador não ataca. Ele confunde. Ele sabe que um ataque direto gera resistência. Quando alguém tenta controlar você pela força, a tendência natural é se defender. Por isso, os manipuladores mais habilidosos raramente começam com pressão, ameaças ou confrontos. Eles começam criando dúvidas. Dúvidas sobre suas decisões. Dúvidas sobre suas percepções. Dúvidas sobre aquilo que você viu, ouviu e sentiu. A confusão é uma das ferramentas mais poderosas da manipulação porque uma pessoa confusa busca orientação. E quem oferece essa orientação muitas vezes assume o controle da situação. O manipulador altera versões dos fatos, muda o discurso conforme a conveniência e cria mensagens contraditórias. Em um momento demonstra interesse. No outro, distância. Em um dia elogia. No seguinte, critica. Tudo isso gera instabilidade emocional. Quando a mente tenta entender sinais conflitantes, ela perde clareza. E quando perde clareza, torna-se mais vulnerável à influência. Por isso, o manipulador raramente revela suas intenções de forma aberta. Ele prefere agir nas entrelinhas. Faz comentários ambíguos, cria situações confusas e deixa a vítima ocupada tentando interpretar comportamentos em vez de enxergar a realidade como ela é. Enquanto você tenta descobrir o que está acontecendo, ele já está conduzindo o jogo. A maior arma dele não é a força. Não é a inteligência. Não é a agressividade. É a capacidade de fazer você questionar a si mesmo. Quando alguém começa a duvidar constantemente do próprio julgamento, passa a depender cada vez mais da opinião dos outros. E é exatamente nesse ponto que a manipulação se torna mais eficiente. Por isso, desconfie de pessoas que transformam situações simples em problemas complexos, que mudam a narrativa o tempo todo ou que fazem você se sentir perdido após cada conversa. Nem todo manipulador levanta a voz. Nem todo manipulador ameaça. Os mais perigosos criam neblina. Porque quem não consegue enxergar com clareza dificilmente percebe quem está conduzindo o caminho. 📖 Livro completo na bio ❗️ #dicasdelivros #manipulação #sedução #as48leisdopoder #estrategia

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