@nazaakam:

👑💎✨
👑💎✨
Open In TikTok:
Region: IQ
Tuesday 24 February 2026 16:09:13 GMT
60154
15201
13
532

Music

Download

Comments

dils499
Dilshad :
2026-02-24 18:47:27
3
abdulla.heroy
Abdulla Heroy :
2026-02-26 14:48:15
1
user948163672
رياض الاسدي :
الله
2026-03-28 21:35:25
0
dils499
Dilshad :
2026-02-24 18:47:31
1
aram1060
ARAM M RASHED :
🌹🌹🌹
2026-02-24 16:44:17
1
useruhngc51iwa
دايكي امير :
🥰🥰🥰🥰🥰
2026-02-25 13:31:04
1
azadkirkuky5
azadkirkuky5 :
❤️❤️❤️
2026-02-24 16:52:15
1
user75623051
سالار بۆیسانی :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-02-24 16:42:25
1
abdulla.heroy
Abdulla Heroy :
🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️
2026-02-26 14:48:11
1
useruhscgqpu5e
(A👁️T) :
🥰🥰🥰
2026-03-01 23:48:19
0
payzetaman190
Payze Taman190 :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-04-12 12:58:13
0
li_lieaa
﮼لیلیا 🤎 :
🦢🖤
2026-02-26 21:41:36
2
ll0_f7
lily 💚. :
@بنت هويشم. تشبهچ
2026-02-27 17:24:59
0
To see more videos from user @nazaakam, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🥭БЕЛКОВЫЙ ДЕСЕРТ💛 50 граммов белка в порции 😮‍💨 Нежный, воздушный, сладкий и при этом полезный 😏 🛒 Ингредиенты: 🤍 Творог 2% — 180 г   🥭 Манго — 200 г   🍯 Сахарозаменитель или 1 ст. л. сахара   ✨ Желатин — 20 г 👩‍🍳 Приготовление: 1️⃣  Желатин заливаем водой по инструкции и даём набухнуть. 2️⃣ Манго нарезаем кусочками. 3️⃣ Отправляем в блендер творог, манго и подсластитель. 4️⃣ Взбиваем до идеально гладкой кремовой массы. 5️⃣ Подогреваем желатин до полного растворения. 📌 Не кипятим! 6️⃣ Вливаем желатин в творожно-манговую массу. 7️⃣ Ещё раз всё хорошо пробиваем блендером. 8️⃣ Разливаем по формочкам или контейнерам. 9️⃣ Убираем в холодильник минимум на 1–1,5 часа. Всё 😏 🔥 КБЖУ на весь десерт ~360 ккал 💪 Белки: ~49 г 🥑 Жиры: ~4 г 🍞 Углеводы: ~34 г 🔥 На 100 г ~80–90 ккал 💪 Белки: ~11–12 г 🥑 Жиры: ~1 г 🍞 Углеводы: ~8 г Получается нежнейшее белковое суфле с ярким вкусом манго. Много белка, минимум заморочек и мммм вкусненько 😋  Больше рецептов и полезных гайдов  https://t.me/losev_fit/600
🥭БЕЛКОВЫЙ ДЕСЕРТ💛 50 граммов белка в порции 😮‍💨 Нежный, воздушный, сладкий и при этом полезный 😏 🛒 Ингредиенты: 🤍 Творог 2% — 180 г 🥭 Манго — 200 г 🍯 Сахарозаменитель или 1 ст. л. сахара ✨ Желатин — 20 г 👩‍🍳 Приготовление: 1️⃣ Желатин заливаем водой по инструкции и даём набухнуть. 2️⃣ Манго нарезаем кусочками. 3️⃣ Отправляем в блендер творог, манго и подсластитель. 4️⃣ Взбиваем до идеально гладкой кремовой массы. 5️⃣ Подогреваем желатин до полного растворения. 📌 Не кипятим! 6️⃣ Вливаем желатин в творожно-манговую массу. 7️⃣ Ещё раз всё хорошо пробиваем блендером. 8️⃣ Разливаем по формочкам или контейнерам. 9️⃣ Убираем в холодильник минимум на 1–1,5 часа. Всё 😏 🔥 КБЖУ на весь десерт ~360 ккал 💪 Белки: ~49 г 🥑 Жиры: ~4 г 🍞 Углеводы: ~34 г 🔥 На 100 г ~80–90 ккал 💪 Белки: ~11–12 г 🥑 Жиры: ~1 г 🍞 Углеводы: ~8 г Получается нежнейшее белковое суфле с ярким вкусом манго. Много белка, минимум заморочек и мммм вкусненько 😋 Больше рецептов и полезных гайдов https://t.me/losev_fit/600

About