1. Home
  2. Detail

@malicoach: Home Pull Day. Back & biceps with bands & a door anchor only. 4×10–15 reps. No momentum. Just tension. 💾 Save it & grow. 💪 #pullday #resistancebands #homeworkout #backworkout #bicepsworkout

MaliCoach
MaliCoach
Open In TikTok:
Region: AT
Tuesday 24 February 2026 17:22:34 GMT
50927
925
5
153

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.21MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.88MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

fhhjou
Faris Alshareef :
Guys fr is it enough or I’ll need a gym ?
2026-02-24 20:29:19
1
turokannie
TuroRays :
ft how to get the right sets, pls
2026-02-28 09:25:40
0
nabil.nabil8652
Karim k :
🥰🥰🥰
2026-02-27 07:32:45
1
zeyar275
Zeyar :
💛
2026-02-27 04:25:27
1
To see more videos from user @malicoach, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
Quán này lâu rồi chắc mọi người cũng không lạ gì, nhưng quán không gian mở cộng thêm nhiều cây xanh, lại không có điều hoà nên rất hợp ngồi chill chill những hôm trời mát mẻ. 📍Yên Cafe - 03 Trần Cao Vân, Hạc Thành, Thanh Hoá #review #coffee #thanhhoa #thanhhoa36
Quán này lâu rồi chắc mọi người cũng không lạ gì, nhưng quán không gian mở cộng thêm nhiều cây xanh, lại không có điều hoà nên rất hợp ngồi chill chill những hôm trời mát mẻ. 📍Yên Cafe - 03 Trần Cao Vân, Hạc Thành, Thanh Hoá #review #coffee #thanhhoa #thanhhoa36
Hey Yo🤪 #pjeiy #fyp #fypシ #foryou #xyzbca #slowmotion
Hey Yo🤪 #pjeiy #fyp #fypシ #foryou #xyzbca #slowmotion
CLIX É O MELHOR DE SONIC! #fortnite #vascurado #fncs #clix #sonic
CLIX É O MELHOR DE SONIC! #fortnite #vascurado #fncs #clix #sonic


I Survived 100 Days Stuck on an End Portal#fyp #viral #foryou #Minecraft
I Survived 100 Days Stuck on an End Portal#fyp #viral #foryou #Minecraft

About

Legal