@rodrigonaturopata: Si tienes reflujo, ardor o esa sensación de que el ácido te quema el pecho… escucha esto. El reflujo no siempre es exceso de ácido. Muchas veces es mala digestión. Cuando el estómago no produce suficiente ácido, la comida no se digiere bien. Se fermenta. Genera presión. Y esa presión empuja el contenido hacia el esófago. No es que tengas demasiado ácido. Es que el sistema está desregulado. El estrés, el cortisol alto, comer rápido, comer viendo pantallas, acostarte inmediatamente después de cenar… todo eso altera el proceso digestivo. Además, si el esfínter esofágico inferior está debilitado, el contenido sube con más facilidad. Si quieres entender mejor cómo saber si tienes bajo ácido, en mi canal de YouTube explico cómo hacer el test casero del bicarbonato de sodio y cómo interpretarlo correctamente. El reflujo no se trata apagando el síntoma. Se trata entendiendo la causa. #Reflujo #SaludDigestiva #Hipoclorhidria

Rodrigo Alejandro

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Tuesday 24 February 2026 23:12:51 GMT