@nathalieazarnat: أهمية الشغل على الصدر و عظمة القص 🤍 منطقة الصدر و عظمة القص مرتبطين مباشرة بالرقبة و عضلات الفك و الوجه. لما المنطقة دي تبقى مشدودة أو مقفولة: • الرقبة تقصر • الكتاف تدخل لجوه • الوش يفقد الرفع • النفس يبقى سطحي الشغل على الصدر و عظمة القص: ✔️ يحسن الوقفة ✔️ يفتح النفس ✔️ ينشط الجهاز العصبي ✔️ يطلع التوتر المخزون ✔️ يساعد في الرفع الطبيعي للوش الجمال مش بيبدأ من الوش… بيبدأ من الوقفة و النفس و الاتزان. The importance of working on the chest & sternum 🤍 The chest and sternum are directly connected to the neck, jaw, and face muscles. When this area is tight, collapsed, or frozen: • The neck shortens • The shoulders round forward • The face loses lift • Breathing becomes shallow Working on the chest and sternum: ✔️ Improves posture ✔️ Opens breathing ✔️ Activates the nervous system ✔️ Releases emotional tension ✔️ Supports natural face lifting Beauty doesn’t start from the face. It starts from posture, breath, and alignment #faceyoga #facelift #TheNatFaceLift #exercise#face

Nathalie Azar/The NatFaceLift

Open In TikTok:

Region: EG

Wednesday 25 February 2026 10:04:20 GMT