@mias.cakery: What i got to eat today, realistic, high Protein, but not perfect!! 💘 Reminder: Vergleiche euch bitte nicht mit mir und esst so viel, wie euer Körper braucht. Ich habe auch nicht alles gezeigt und es soll nur als Inspiration dienen. Falls ihr irgendwelche Rezepte haben wollt, schreibt mir gerneee :) poste sie dann gerne!! Hier und auf insta: Mias.d1ary ✨ #GymTok #highprotein #wieiad #whatieat #food

mia

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Wednesday 25 February 2026 17:39:34 GMT

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Comments

vrilley :

Aber warum benutzt du kalorienarme Alternativen wenn du zunehmen möchtest?

2026-02-25 21:35:26

𝓜 :

heyy hat jemand Tipps zum zunehmen? Bin 17 weiblich und 172 groß muss max 10 Kilo zunehmen kann mir jemand helfen? hab keinen genauen ernährungsplan mir wurde nur gesagt das ich aufjedenfall auf 1600 am tag kommen sollte

2026-03-01 19:18:43

User748547 :

Naja das esse ich im Defizit.

2026-02-26 18:26:29

⭐️ î :

Darf ich fragen warum du alles abwiegst

2026-02-25 19:58:15

laetitia :

Leckeeeeeer

2026-02-26 06:34:16

noemi💆🏼‍♀️ :

jaaaa bitte das Rezept für den Kuchen !!💘

2026-02-26 07:26:04

_raxsa_ :

Cuteee

2026-03-04 07:20:41

thora :

@Christian Wolf Sponsert sie!!

2026-03-08 17:37:52

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mia