@zeina_ast: تمرين بسيط؟ لا. هذا يشتغل المؤخرة، الكور، الفخذ، والظهر العلوي بنفس الوقت. مو عادي. احفظيه #تمارين #رياضة_البيت #رمضان_نشاط #جسمك_يستاهل #بنات_السعودية #مو_عادي

Zeina_AST
Zeina_AST
Open In TikTok:
Region: SA
Wednesday 25 February 2026 20:17:25 GMT
9405
337
6
67

Music

Download

Comments

tkmvzo
Tm 🇨🇦 :
so difficult
2026-02-25 21:22:33
0
zahraf808
Zahra :
مشكلتي ان الكف عندي يتعب ويصير يألمني بسرعة وما اقدر اكمل التمارين اللي تحتاج ضغط على الكف مثل الوضعية اللي بالفيديو ، مادري وش الحل😔
2026-02-28 11:02:07
1
kimsamra
💜Kim Sara💜 :
كوتش من فضلك في تمارين تعوض سباحة من غير الجيم؟ لانه غلقو المسبح جنبنا و ما عاد اقدر اسبح و من الهلوسة صار يطلعلي مسبح في المنام😭 بليز تمارين ظهر تعوض سباحة
2026-02-25 21:31:20
0
hopmla
❤️مذهله ❤️ :
يتعب يا كابتن 🥺
2026-02-27 14:55:06
0
To see more videos from user @zeina_ast, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About