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@hienvuive1k: [Có Logo] Máy Massage Cầm Tay OSK-802 4 Đầu 6 Cường Độ Điều Chỉnh, Máy Mát Xa Cầm Tay Tiện Lợi

Mai Thu Trang
Mai Thu Trang
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Wednesday 25 February 2026 20:36:57 GMT
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#partiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #viral #fyp #foryoupage #creatorsearchinsights
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✨ Avena Bircher con manzana y nueces ✨ Una receta fácil, deliciosa y perfecta para preparar con anticipación. 💛 🥣 Ingredientes para 6 porciones: ☀️ 3 tazas de yogur natural
☀️ 1/3 taza de leche de tu preferencia
☀️ 3/4 taza de avena en hojuelas
☀️ 1 manzana rallada
☀️ 1/3 taza de nueces picadas
☀️ 1/8 taza de pasas o arándanos picados (opcional)
☀️ 1 cucharadita de esencia de vainilla
☀️ Stevia, monkfruit o miel al gusto
☀️ Canela en polvo para servir 👩🏻‍🍳 Preparación: ☀️ Coloca todos los ingredientes en un bowl y mezcla muy bien.
☀️ Tapa y refrigera durante toda la noche o por al menos 12 horas para que la avena se hidrate correctamente.
☀️ Si la mezcla quedó muy espesa, añade un poco más de leche o yogur.
☀️ Porciónala en frasquitos. 💪✨ 160 calorías✨ 8 g de proteína ✨ 18 g de carbohidratos 💛 Esta receta aporta fibra, grasas saludables y proteína, convirtiéndose en un “excelente complemento para tus mañanas” ✨ Si deseas aumentar el aporte de proteína, puedes utilizar yogur griego o añadir proteína en polvo sabor vainilla a la mezcla. ¿La prepararías para esta semana? 👇💕
✨ Avena Bircher con manzana y nueces ✨ Una receta fácil, deliciosa y perfecta para preparar con anticipación. 💛 🥣 Ingredientes para 6 porciones: ☀️ 3 tazas de yogur natural
☀️ 1/3 taza de leche de tu preferencia
☀️ 3/4 taza de avena en hojuelas
☀️ 1 manzana rallada
☀️ 1/3 taza de nueces picadas
☀️ 1/8 taza de pasas o arándanos picados (opcional)
☀️ 1 cucharadita de esencia de vainilla
☀️ Stevia, monkfruit o miel al gusto
☀️ Canela en polvo para servir 👩🏻‍🍳 Preparación: ☀️ Coloca todos los ingredientes en un bowl y mezcla muy bien.
☀️ Tapa y refrigera durante toda la noche o por al menos 12 horas para que la avena se hidrate correctamente.
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@👸🏽💸
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Daredevil Born Again!!! #jordanpeele #deadpool3 #daredevil
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